吃辣椒可以燃燒脂肪嗎

　　研究發現：膳食辣椒素誘導白色脂肪組織褐變，刺激產熱來抵消肥胖。該研究推動了一個新的膳食補充劑為基礎的方法，用以預防和治療肥胖和與其相關的併發症。儘管辣椒能夠起到燃燒脂肪的作用，不過吃辣椒一定是常吃而不能多吃。一次性吃太多的辣椒會引起副作用，對減肥毫無幫助。吃太多的辣椒會對肌膚造成損傷，而且還會傷及腸胃，為減肥吃太多辣椒也會得不償失。因此，合理的安排食用辣椒的時間，才是正確減肥的好方法。

　　1、一顆大的雞蛋含有的熱量僅為70卡路里，但它能提供6克的蛋白質和5克的健康脂肪。吃雞蛋能夠防止飢餓，在燃燒脂肪的同時又保留肌肉。

　　2、樹莓、草莓、藍莓、黑莓等漿果，含有的纖維較多，和香蕉相比，漿果的熱量更低。另外，漿果還富含抗氧化劑，保證免疫系統的健康。

　　3、葡萄柚富含纖維，能夠減緩糖的分解，從而穩定血糖，保持正常的食慾，防止暴飲暴食。這一點對於想減肥的人來說非常重要。

　　4、常喝綠茶確實能夠加速脂肪燃燒，幫助體重減輕。雖然依靠綠茶減掉的體重不多，但畢竟還是有幫助的，而且綠茶對人體的健康很有益處。

　　5、紅辣椒中的辣椒素被證實能夠提升代謝速率，防止更多的脂肪儲存在體內。這正是減肥者所需要的。

　　建議等完全恢復好後再吃，紋眉後要注意做好以下：

　　1、紋眉後表皮會有結痂，幾天後自然脫落，切忌用手去剝痂皮，否則會形成疤痕。

　　2、紋眉後1-3天需要忌口，不吃海鮮，不喝酒，以防過敏紅腫。

　　3、患有糖尿病、心臟病、皮膚過敏或受傷手不易痊癒者，以及白血球過多、血小板不足、出凝血時間延長、皮膚對色素有排斥者，不適合做紋眉。

　　4、做紋眉後的注意事項包括應在創面上外用消炎藥，避免出現感染，每天2次，連續三天。

　　5、紋眉後三天內創面需要保持清潔，不要沾水。

　　6、結痂後應讓痂皮自然脫落，千萬不要人為地摳掉，以防其顏色隨痂一起脫落而影響著色效果。

　　7、結痂後不要接觸熱水、蒸汽等，防止痂軟化、脫落影響著色，這一紋眉後的注意事項是大家要特別注意的。