吃雞油的好處和壞處

　　雞油的好處：

　　1、雞油可用於治療禿髮，脫髮等症。

　　雞油的壞處：

　　1、雞油雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞油的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞油中欠缺鈣，鐵，胡蘿蔔素，硫胺素，核黃素，尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。

　　2、膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病，腦血栓誘發的機率。

　　1、好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便。

　　2、壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃，兩者同吃會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

　　1、醬油色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。它一般是由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等程式釀製而成的，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。雞精是一種調味料，吃多了對身體也不好。產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油和雞精的。在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當新增醬油。

　　2、注意不要食用太多，醬油裡面含有鹽，做菜時放了醬油就要少放鹽，一般來說，6克醬油相當於1克鹽的鹹度。