吃雞爪補什麼

　　雞爪的營養價值極高，還有豐富的鈣質及膠原蛋白，不但能軟化血管，具有美容的功效，可以補充膠原蛋白，膠原蛋白在酶的作用下提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充分保持彈性，雞爪中富含銅，對於血液，中樞神經和免疫系統有重要影響。

　　1、女人是完全可以吃雞爪的。雞爪不僅對人體沒有壞處，還能給女性養生帶來諸多幫助，雞爪的肉質是富含豐富的膠原蛋白，是最適宜女仍吃的美容養膚食物。幫助女人增加皮膚的彈性，預防皺紋、色斑等的出現。建議一週吃2-3次，功效看得見。

　　2、正在減肥中的人最好不要吃雞爪，因為其中有很多蛋白質和脂肪，可能會導致身體肥胖，所以雞爪是被列入到減肥人士不能吃的食物列表中的。哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎等疾病的患者也是不能吃的。還有就是有三高的人群，因為雞爪中的膽固醇含量比較高，也會加重三高的並且。所以請以上人群一定要引起重視，最好不要吃。

　　1、 畢竟雞蛋殼，藏有大量的寄生蟲桿菌，經過高溫消毒的雞蛋殼，再食用方便，也難以下嚥了。

　　2、吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗乾淨，放入微波爐高火看情況加熱至完全乾燥變脆，取出冷卻後，放在乾淨的平板上，用擀麵杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子裡吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的。