吃靈芝孢子粉的五大禁忌

　　1、靈芝孢子粉的服用禁忌：高溫破壞破壁靈芝孢子粉活性營養物，勿用開水衝飲。建議使用溫水沖泡。

　　2、破壁率高、質量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味，是因其含有靈芝孢子油破壁後滲出，請放心食用。

　　3、破壁後滲出的孢子油黏合所致，水分不容易滲透，杯底有沉澱物結塊，稍碰即化，口感不牙磣，請放心食用。

　　4、腸胃不好、偶有不適者，請飯後衝飲。

　　5、破壁靈芝孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食。

　　靈芝孢子粉營養價值很高，而且所含的脂肪含量並不高，大家可以正常服用，只要不是喝很多，一般是不會發胖的。那麼，靈芝孢子粉多少度水衝最好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃靈芝孢子粉會胖嗎

　　一般是不會的。

　　靈芝孢子粉營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的養分，其中脂肪含量並不高，對於正常人體來說，適量吃一些靈芝孢子粉並不需要擔心發胖。

　　反而靈芝孢子粉中含有一定的維生素以及膳食纖維素，將其泡水適量喝，能促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對減肥具有促進作用。

　　靈芝孢子粉多少度水衝最好

　　建議使用40-50度水即可。

　　靈芝孢子粉沖水進行服用是很好的，可以使人體很好的吸收靈芝孢子粉的營養，但泡水的時候水溫不能過高，因為水溫太高的話，很容易導致靈芝孢子粉的活血受到影響，降低其營養價值以及保健價值，一般只需要使用40-50度左右的水進行沖泡靈芝袍子粉即可。

　　四類人不能吃靈芝孢子粉

　　主要以下人群不宜吃：

　　1、靈芝孢子粉的滋補作用是比較強的，而小孩的腸胃消化功能是比較弱的，不建議進行食用，避免加重其腸胃負擔。

　　2、對於靈芝過敏的人群是不建議吃靈芝孢子粉的，因為靈芝孢子粉是靈芝的產物，含有和靈芝一樣的物質及作用。

　　3、靈芝孢子粉是具有一定藥性的，對於孕婦來說，在身體健康沒有特殊需求的情況下，是不建議吃靈芝的，避免對孕婦自身以及胎兒的健康造成影響。

　　1、不必削皮：有的人吃薑喜愛去皮，那樣做不可以充分發揮姜的總體作用。生薑洗乾淨後就可以切條分塊。

　　2、凡屬陰虛火旺、眼赤內火者:或身患癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不適合長期性服用薑片。

　　3、從看病的角度觀察：紅糖姜水只適用風寒感冒或雨淋後有胃寒、發熱的病人，不可以用以炎熱發燒感冒或風熱感冒病人，也不可以用以醫治中暑。服食鮮生薑水能冶療因受涼造成的嘔吐，對其他型別的嘔吐則不適合應用。

　　4、不必吃爛掉的薑片：爛掉的薑片會造成一種毒副作用較強的物質，可使肝臟轉性壞死，引起肝癌、食道癌等。那類爛姜不爛味的叫法是不合理的。

　　5、吃生薑並不是多多益善：夏天高溫天氣，大家非常容易口乾舌燥、咽喉痛、渴不欲、出汗多，薑片性辛溫，屬熱性食物，依據熱者寒之標準，不應多食。在燒菜或熬湯的情況下放幾塊薑片就可以。