吃香菜會長斑嗎

　　女人天生都愛美，特別不喜歡長斑，那就要少吃些感光食物。感光食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚更容易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。香菜也是常見的感光食物之一。本期的女性養生，為你解析。

　　香菜是一種營養價值極高的蔬菜。香菜中所含的維生素C是一般蔬菜的好幾倍，它不僅可以點綴並裝飾菜品，也可以直接當作食材做美味的菜餚。香菜的味道雖然很美好，但並不適合所有人吃，一些口腔潰瘍，胃潰瘍，口臭，狐臭的人就不適合吃香菜了，總之，香菜是一種營養價值不錯的蔬菜，在牛肉或者羊肉中加入香菜，也是一道不錯的點睛之筆。

　　吃香菜會長斑嗎

　　香菜是感光食物，吃香菜曬太陽就會容易長斑，如果吃香菜之後沒有曬太陽，這樣是不會長斑的。

　　過多的食用感光食物也是引起臉上長斑的主要原因之一。比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前儘量不吃就可以避免斑點形成。

　　多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

　　香菜是一種感光食物，若大量食用且被紫外線照射的話，就可能會長斑，但若是食用不多，或者是大量食用之後不外出的話就沒有關係。香菜是一種經常用於提味的蔬菜，它有開胃、止痛、解毒的效果。

　　香菜屬於一種感光食物，我們在食用這類感光食物之後再被紫外線照射的話，就很有可能讓皮膚出現色素沉澱的情況，從而導致我們的臉上出現斑點。

　　不過少量食用香菜並不會讓這樣的情況出現，只有食用大量的香菜才會因為紫外線照射導致色素沉澱而長斑。所以想要吃香菜不長斑的話，可以吃少一點，或者吃了以後不要外出。

　　香菜是一種經常用於提味的蔬菜，它有開胃、止痛、解毒的效果。不過有很多人都非常不習慣香菜的味道，它在蔬菜中的地位就和榴蓮在水果中的地位一樣。

　　1、吃醬油不會導致長斑。長斑是黑色素的原因，醬油裡並不含什麼玄色素或增進人體玄色素生長的成分，而且它是經過消化道的，不是直截作用在皮膚上的，所以當然不會變黑。

　　2、吃白糖不會變白，那食用醬油當然也不會變黑。但是有報導說醬油可以使疤痕變深所以有疤痕的人最好不要多吃。