同時吃牛奶和雞蛋可以嗎

　　1、雞蛋和牛奶不宜同吃。牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。

　　2、牛奶中最營養的其實就是乳糖，分解為半乳糖和普熬湯的二聚體。而雞蛋其營養就在蛋白質，蛋白質被分解後就是氨基酸。這個氨基酸會耗能，消耗葡萄糖。這時候身體沒有足夠的葡萄糖就會把半乳糖給氧化掉了。

　　3、牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

　　可以同時吃西瓜和桃子。

　　桃子和西瓜都屬於糖含量較高的水果，根據《中國食物成分表》，西瓜和桃子的營養素成分比較重合，比如都含有較多胡蘿蔔素、維生素Ａ等。如果兩者一起吃，而且吃的量過多的話，人體一下子吸收不了那麼多一樣的營養素，只能排出體外。

　　吃桃子的好處：

　　1、補益氣血、滋潤膚色：對於氣血不足所導致的陰虛盜汗、面色蒼白、四肢無力、失眠的人，適當食用桃子，透過補益氣血而能夠增進體質，讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。

　　2、生津潤腸、活血消積：對於津傷所導致的腸燥便秘、排便困難、淤血腫塊、消化不良，適當食用桃子有很好的生髮津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處。

　　在人體出現感冒或者咳嗽的時候，應該儘量減少吃魚的可能。因為當人體出現咳嗽的症狀之後，消化系統就會逐漸的降低，這時候大量的吃入過多的魚肉或者是雞肉，都會使腸胃增加更多的負擔，非常不利於消化。

　　咳嗽並不是不能吃雞蛋和魚，只是需要儘量減少食用量。咳嗽期間可以喝一些雪梨水。如果患有咳嗽的病人感覺有食慾不振的情況的話，可以嘗試多吃一些酸酸甜甜的食物，增加胃口。眼看冬天就要來了，人們在這個時候，更是應該注意保暖，不要讓自己總是長時間的處於寒冷低溫的環境中，這樣會增加感冒的可能。

　　咳嗽可以吃雞蛋或者是魚肉，只要少吃就可以了，這樣不僅不會使腸胃功能感到負擔，同樣還是可幫助身體補充所需的蛋白質以及營養元素。咳嗽的病情如果突然加重的話，儘快到醫院檢查原因。