含碘高的食物非常多，常見的是裙帶菜，紫菜，海帶，蝦皮等食物，其中裙帶菜的含碘量最高，每100克含量高達15878微克。任何與甲狀腺有關的疾病，都對碘鹽的攝入都有一定的要求。如對於甲亢患者應當要求禁碘飲食，甲減患者應當適當補充碘飲食，甲狀腺癌則禁吃碘含量高的食物。
海帶,紫菜,鮮帶魚,蚶幹,蛤幹,乾貝,淡菜,海參,海蜇,龍蝦等；海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克/千克以上；其次為海貝類及鮮海魚（800微克/千克左右）。但是,鹽中含碘量極微，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克，若每人每日攝入10克鹽,則只能獲得2微克的碘,遠不能滿足預防碘缺乏病的需要。陸地食品則以蛋,奶含碘量最高（40微克/千克～90微克/千克）,其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。
1、碘元素的第一類食物就是蛋類，比如像雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，裡面都含有著比較豐富的碘元素。
2、奶類，比如像牛奶、羊奶，這些奶類食物也富含著非常豐富的碘元素。
3、海洋當中的植物，比如像海帶、紫菜，往往含有的碘的量也非常的豐富。
4、海洋性的動物，比如像海魚、乾貝、蛤幹、海參、海蜇、龍蝦，這些海洋裡的動物裡面也蘊含著非常豐富的碘元素。
食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚。
一般地說，大多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量較高，每公斤可達到1.64毫克和1.60毫克。
海產品中的碘是陸地植物的幾倍，有的高達幾十倍。通常我們吃的海帶，其碘含量每公斤就有10. ...
含碘高食物海產品：海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量高幹海帶達240毫克每千克。香蕉：香蕉中含碘量較高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。陸地食品則以蛋、奶含碘量最高達到40~90微克每千克。其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜 ...
1、碘元素的第一類食物就是蛋類，比如像雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，裡面都含有著比較豐富的碘元素。
2、奶類，比如像牛奶、羊奶，這些奶類食物也富含著非常豐富的碘元素。
3、海洋當中的植物，比如像海帶、紫菜，往往含有的碘的量也非常的豐富。
4、海洋性的動物，比如像海魚、乾貝、蛤幹、海參、海蜇、龍蝦，這些海 ...
碘在我們人體中，雖然含量很少，但是是我們不可或缺的元素。碘，主要是作用於甲狀腺，碘可以促使甲狀腺分泌甲狀腺素。那麼說到，含碘的食物，大家想到的應該就是我們常用的食鹽。那麼含碘高的食物還有什麼呢？本期健康飲食文化為大家解析。
紫菜
紫菜的含碘量非常高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜還有軟 ...
海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克／千克以上；其次為海貝類及鮮海魚（800微克／千克左右）。
含碘的水果有：櫻桃、橘子、香蕉、蕃茄、鳳梨、桃子、蘋果醬、醃製/醃漬水果、蘋果、檸檬、西瓜、 ...
一般來講，根據來源地的不同可將含碘高的食物分為兩大類，一是海洋中含碘高的食物，二是陸地上含碘高的食物：1、海洋中含碘高的食物。其實，在眾多含碘的食物當中，海洋生物的含碘量是最高的。比如海帶、紫菜、乾貝、海參、海蜇、龍蝦等，其中又當屬海帶含碘量最高，接著是海洋貝類及鮮海魚含碘量次之。總的來說，這些都是海洋上 ...
甲亢含碘的食物有海帶、紫菜、髮菜、加碘食鹽等，禁忌辛辣食物。辣子、生蔥、生蒜、濃茶、咖啡、菸酒等應適當限制含纖維素多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀；所以對飲食纖維多的食品應加以限制。 ...