咖啡之翼鮮菇炒牛肉做法

　　食材：圓蔥半個、胡蘿蔔半個、西蘭花半個、肥牛100克、蒸魚豉油、五香粉、雞精、料酒。

　　步驟：

　　1、將胡蘿蔔和西蘭花放入開水中煮2到3分鐘。

　　2、水燒開下入肥牛片，水沒過牛肉片即可，撇去上面的浮沫，加入料酒、五香粉少許白糖。

　　3、加入圓蔥，倒入三大勺蒸魚豉油。待肉片熟時再加入半勺蒸魚豉油提味兒。

　　4、調入雞精。

　　5、將煮好的西蘭花和胡蘿蔔均勻的碼在盛滿米飯的碗中，中間加入肥牛肉。

　　1、主料：牛肉（瘦）300克。

　　2、輔料：洋蔥（白皮）200克。

　　3、調料：姜8克，鹽10克，胡椒粉7克，蠔油25克，蘇打粉20克，醬油50克，澱粉(豌豆)70克，白砂糖20克，香油10克，料酒50克，花生油50克。

　　4、姜洗淨去皮，剁成末。

　　5、洋蔥撕去外皮，切成寬2釐米、長5釐米的片狀。

　　6、牛肉起淨筋絡，用利刀橫切成薄片。

　　7、薑末20克、小蘇打粉、精鹽、醬油20克，料酒20克和砂糖10克，放大碗中加清水攪勻，放入牛肉片混合均勻，醃約3小時，醃時應經常攪拌，如發現汁液已被牛肉吸乾，可酌加清水50至100克。

　　8、醃足時間後，加澱粉25克，攪勻後，再加花生油100克拌勻。

　　9、蠔油、醬油25克、精鹽7克、砂糖10克，胡椒粉、香油和澱粉20克，放小碗中，加清水200克攪勻，做成味汁。

　　10、鍋洗淨抹乾，用猛火燒紅，放入花生油50克，待油半沸，投入醃好的攪勻的牛肉片，用鍋鏟迅速攪動，泡浸約14秒鐘後撈起。

　　11、鍋中留餘油約25克，放入洋蔥爆炒約20秒鐘後，放入牛肉片炒勻，灑料酒20克，把味汁攪勻潑入，迅速翻炒數下，加花生油50克，炒勻即可。

　　1、鞭筍3根、牛肉100g、澱粉1勺、料酒1勺、生抽2勺、細鹽適量、耗油1勺。

　　2、做法：鞭筍去殼，切片加少許細鹽醃製五分鐘，上鍋蒸熟。蒸鞭筍時，把牛肉切片加澱粉、耗油，生抽和料酒各一勺醃製五分鐘。

　　3、起油鍋，快速炒牛肉片。牛肉片變色，下鞭筍翻炒。翻炒均勻後加一勺生抽上色，上色均勻就可以起鍋了。