1、用大門牙咬住木筷子，嘴角要對準，兩邊嘴角翹起，與筷子在同一水平線上。
2、鍛鍊微笑技巧，先放鬆肌肉，給嘴唇增加彈性。
3、要練張大嘴，嘴周圍的肌肉最大限度的擴張，鍛鍊肌肉。
4、然後慢慢聚攏嘴巴，成為親嘴的狀態，保持十秒即可。
5、微笑的形成，再練習的過程，會慢慢發現最適合自己的微笑。
6、微笑使人垮了，還能防止生病，希望大家笑口常開。
1、用大門牙咬住木筷子，嘴角要對準，兩邊嘴角翹起，與筷子在同一水平線上。
2、鍛鍊微笑技巧，先放鬆肌肉，給嘴唇增加彈性。
3、要練張大嘴，嘴周圍的肌肉最大限度的擴張，鍛鍊肌肉。
4、然後慢慢聚攏嘴巴，成為親嘴的狀態，保持十秒即可。
5、微笑的形成，再練習的過程，會慢慢發現最適合自己的微笑。
6、微笑使人垮了，還能防止生病，希望大家笑口常開。
1、筷子可以採用蒸的辦法，需要用到蒸鍋，將鍋內新增水並且燒開，然後將筷子放到上面，煮10分鐘即可。
2、如果家裡備有消毒櫃的話，就很方便了，將筷子放進消毒櫃中，如果是塑膠筷子溫度不要過高，定期對筷子進行消毒。
3、平時使用筷子前，要用開水將筷子沖洗一遍，清洗表面的灰塵，然後再使用，養成良好的生活習慣。
4、使用完筷子及時清洗，放進筷子筒裡之前要保證筷子乾燥不潮溼，否則容易滋生細菌，影響身體健康。
5、購買竹筷子較好，筷子放在放到通風的地方，清洗時將整個筷子放在水龍頭下面搓，全面進行清洗。
1、唇部打底
咬唇妝的塗法其實很簡單，用唇釉塗咬唇妝並沒有用口紅塗咬唇妝麻煩，相對來說還要簡單一些，我們用唇釉塗咬唇妝的話，就可以利用唇釉的刷子給我們上妝，所以使用起來要更加順手。我們在上妝之前，先要給我們的嘴唇進行打底，也就是用潤唇膏給我們的嘴唇打底滋潤，這樣是為了我們後面塗唇釉的時候嘴唇不會幹燥爆皮，看上去會更加的水潤充盈，打造出來的咬唇妝也會更加好看，所以第一步就是要給我們的唇部打底。
2、唇部上色
給唇部打完底之後，我們就可以開始塗唇釉了，不過是有方法的。如果大家只用一隻唇釉想塗出咬唇妝也是沒有問題的，我們先取少量的唇釉在我們的下嘴唇點一下，然後用我們的無名指指腹，將唇釉暈開，注意不要用刷子不然顏色會太深，只需要用手指暈開就好，這樣暈出來的顏色就會比較淺，這樣就是給我們的唇部上一個比較淺的底色，作為較淺的那個顏色做鋪墊。第一次底色上好之後，我們就可以塗第二層顏色了，這一次塗的時候，就可以多取一點唇釉，然後在裡面一點的位置塗上唇釉，用刷子均勻的暈開，這樣就可以初步的打造出一個咬唇妝的感覺。這樣塗好之後，我們自己將嘴唇稍微抿一下，然後在夾上一張紙稍微的抿一下就可以了，這樣我們一整個的咬唇妝就完成了，如果大家覺得顏色不夠深的話，再多疊加幾次就可以了。