哪些人不能吃秋葵

　　容易腹瀉人群

　　容易腹瀉的人不要吃秋葵，因為秋葵是涼性食物，性質偏寒，而且秋葵獨有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，並抑制膽固醇和糖的吸收。所以容易腹瀉的人不要吃了，會加劇刺激脾胃，造成腸胃蠕動加快，加劇本身腹瀉的不良症狀。

　　腸胃不佳人群

　　秋葵的吃法有很多，不過最常吃秋葵的方法是涼拌，涼拌的秋葵不適合腸胃不好的人吃。秋葵的表面有一層很細小的絨毛，這些絨毛在進入腸胃後，對腸胃有一定的損害，會引起拉肚子等不良反應。

　　腎結石人群

　　秋葵含有較多的草酸。腎結石患者食用秋葵，會加重結石的形成，因此結石患者最好不要吃。另外沒有腎結石的人在吃秋葵的時候最好焯水一下，這樣能減少草酸含量，避免患有腎結石等。

　　過敏人群

　　如果對秋葵過敏，就不能食用食用。過敏者食用秋葵，輕者出現拉肚子的症狀，嚴重的甚至危及生命，需要到醫院去進一步治療。

　　1、秋葵是能夠補鈣，秋葵中鈣的含量與奶是差不多的，所以，它是一種補鈣理想的食物。

　　2、秋葵還可以緩解疲勞，對人壓力比較大的時候，吃一些秋葵是可以消除疲勞，快速恢復體力的，同時，秋葵中含有黃酮這種很強的抗氧化劑，是可以消除人體內的氧自由基，可以阻止細胞的退化和老化。

　　3、秋葵還是一種低熱量的食物，長期食用是不會增加體重的，反而還會降脂，減肥。對於女性來說是不錯的佳品，秋葵還能夠起到潤腸通便的作用，而且還可以防止腸胃的癌症。

　　1、因為秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者，是不能食用的，否則容易影響到排石，也容易引起痛風。

　　2、因為秋葵是一種偏寒涼的蔬菜，因此對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，是不能食用的，否則會加重腹瀉。

　　3、腸胃不佳人士，秋葵可涼拌食用，但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用，秋葵表面有小絨毛，這些小絨毛進入腸胃後會損傷腸胃，如果本身腸胃功能就不好，造成損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應。

　　4、過敏人群。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現拉肚子也是過敏症狀之一。

　　5、還有就是孕婦吃秋葵需注意：秋葵偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好不要多吃。 腸胃功能較差的孕婦，過食可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。