哪些人適合吃阿膠

　　1、青少年

　　在阿膠裡面含有活性肽，這種成分能夠很好的幫助增強人體的記憶力和思維能力，在幫助改善青少年浮躁、心神不安、注意力不集中、失眠或者是記憶力下降等等問題上效果很明顯。

　　2、中老年人

　　人到中年以後體質就會慢慢變差，身體自然也就沒有辦法獲得充分的膠原蛋白和鈣質等等，而阿膠當中含有的膠原蛋白和鈣質等等特別豐富，可以很好的幫助預防關節炎和幫助達到補鈣效果，當然，在預防老年人缺鈣問題方面效果也是很不錯的，除此以外，它還能夠幫助老年人達到促進血液迴圈效果，在改善腎陰不足和預防老年痴呆等等方面效果也很突出。

　　3、女性

　　有相關的專家表示，女性朋友在任何時候都可以選擇服用阿膠來幫助達到滋補效果，它不但能夠幫助改善月經不調，還能夠幫助女性調理身體和達到保胎效果，不僅能夠讓你的氣血得到調理，還可以讓你的容顏變得更好呢，在幫助預防和治療婦科病症方面效果明顯。

　　4、男性

　　有很多人認為阿膠是針對女性的，但是，男性朋友也可以服用阿膠，因為它本身有滋陰和補腎效果，在幫助孩子發育和改善男性不育等等問題上效果不錯，而且，它還能夠幫助改善陽痿和前列腺炎症。

　　5、保健人士

　　在阿膠裡面含有很多人體需要的氨基酸和微量元素等等，這些成分能夠幫助人體提升免疫力，也能夠改善睡眠、精力和食慾等等，在防止疲勞、食慾不好和失眠等等亞健康狀態方面效果突出。

　　阿膠是藥食同源的滋補品對人的身體有好處，尤其是很多女性會購買阿膠吃，但阿膠也是有禁忌的，有些人並不適合，那麼，哪些人不宜吃阿膠進補？吃阿膠有哪些好處？下面小編就帶來介紹。

　　哪些人不宜吃阿膠進補

　　1.外感表證者患有感冒、咳嗽等疾病時，服用阿膠可能加重病情，應該停服阿膠。

　　2.瘀血未排清者如月經和產後惡露未淨，不宜服用阿膠。

　　3.脾胃虛弱、消化不良者阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，如有胃部脹滿、消化不良、嘔吐洩瀉等屬脾胃虛弱者應慎用。

　　4.高脂血症患者阿膠能加重瘀滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴重，誘發血栓，故“三高”患者不宜。

　　5.過敏體質者患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用阿膠，容易發生過敏。

　　6.易上火者如有反覆性口腔潰瘍、牙齦腫痛、小便短赤、心煩易怒等的人應慎用。

　　吃阿膠有哪些好處

　　1.滋陰潤燥

　　《本草綱目》記載：“阿膠大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸症。”

　　能夠改善人體氣血缺乏造成的皮膚乾燥、面色發黃、容易疲勞、睡眠較差、肺燥乾咳等狀況。同時，對肺部功能損傷的預防和治療有改善作用。

　　2.抗疲勞

　　阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運動耐力的作用。阿膠的補血作用，能夠提高血液中血紅蛋白的的含量，增強其運輸氧氣的能力，提高運動中攝氧量水平，降低運動血乳酸的生成，加速運動後血清尿素氮的清除，促進運動性疲勞的消除。

　　3.提高免疫力

　　阿膠對白細胞、NK細胞、B淋巴細胞和T淋巴細胞亞群均具有明顯的升高作用，並能延緩腎、肝等解毒器官的退化，提高胸腺指數和脾臟指數，提高免疫功能。

　　食用阿膠要注意

　　1.阿膠食用一般用量為3—9克，宜飯前服用，具體用量要根據個體體質情況來定。

　　2.可與其他食物調配食用。對於阿膠本身的味道是獨特的，很多人不是太喜歡，可以將它與蜂蜜或者冰糖進行調配食用，口感是相當不錯的。

　　3.阿膠不可與一些食物一起食用。在食用阿膠2小時期間，不要再食用大蒜、蘿蔔等辛辣食物，這樣會影響阿膠本身的功效，從而不能達到預期的效果。

　　4.服用阿膠後不要馬上飲茶。很多食物食用後是不可飲茶的，而阿膠也是如此，如果實在喜歡喝茶，可以在三小時後再飲用也是可以的。

　　1、一般情況下，如果是女性食用阿膠糕，可以有效的使皮膚煥發新生，人變得越來越年輕漂亮，也可以改善婦科方面的疾病。

　　2、如果是男性食用阿膠糕可以增強體質，使性生活更加長久，夫妻之間更加和睦。但也有患者的是不能吃的，如糖尿病患者，如果吃可能會加重糖尿病。