1、 蘋果:吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種愜意的享受。
2、 木瓜:木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,然後拌上酸奶一起飲用,味道好極了。
3、 香蕉:香蕉是女生鍾愛的減肥佳果。香蕉營養高、熱量低,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感,配上酸奶更容易使人感到飽腹,可以很好的起到減肥的效果。
4、 黃瓜:黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,並且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心吃胖。
5、 草莓:草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。酸奶草莓融合了草莓和酸奶,酸甜可口,營養價值頗高。
豚鼠可以吃的蔬菜有:提摩西草、苜蓿乾草、高麗菜、空心菜、地瓜葉、白菜、青江菜、芹菜、胡蘿蔔、西芹菜等。
豚鼠可以吃的水果有:蘋果、橙,西瓜,葡萄,餵食葡萄時,需要把葡萄切成兩半,並保證葡萄裡面沒有籽。
1、 蘿蔔和水果不能同食。兩者同食經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸,可抑制甲狀腺素的形成,並阻礙甲狀腺對碘的攝取 從而誘發或導致甲狀腺腫。
2、肉類和茶不能同食。 茶中的大量鞣酸與蛋白質結合會產生具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,延長糞便在腸道滯留時間,形成便秘。
3、白酒 和胡蘿蔔不能同食。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,與酒精一起進入人體,就會在肝臟中產生毒素,從而損害肝臟功能。
含有雌激素水果和蔬菜有:
1、黃豆及其它豆類食品;
2、芹菜;
3、芝麻;
4、葵花籽;
5、燕麥;
6、綠豆芽;
7、茴香以及某些水果;
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物,透過與甾體雌激素受體以低親和度結合而發揮弱的雌激素樣效應,植物雌激素的分子結構與哺乳動物雌 ...
1、水果可以和酸奶一起吃,因為酸奶營養豐富但維生素C含量比較少,與水果一起吃剛好起到彌補的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多,兩者具有潤腸通便的作用,食用過多可能會導致腹瀉、腹痛的情況。
2、酸奶不能和香蕉一起吃
香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛 ...
1、獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
2、西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的 ...
1、所謂食物的酸鹼性,是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等,在人體內其氧化物呈鹼性,含這種元素較多的食物就是鹼性食物,如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素,如磷、硫、氯等,在人體內氧化後,生成帶有陰離 ...
水果中含有豐富的維生素,大量補充維生素對人的身體健康有很大的必要性;而酸奶中含有乳酸菌,能促進人的消化,帶來豐富的營養,促進人身體的新陳代謝。使人發胖的食物是含有蛋白質和脂肪等的食物,如油膩食物和肉類食物;因而大量吃水果和酸奶不會令人發胖。 ...
1、水果和酸奶能一起吃嗎:可以,需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用過多,比如:香蕉、柿子、檸檬等。
2、水果和酸奶的禁忌:
⑴香蕉中含有大量的水溶性纖維,可以促進腸胃蠕動,具有潤腸通便的功效,而酸奶中富含有益菌,可增加腸道有益菌,有一定潤腸的作用,兩者一起過多的食用,容易對腸胃造成不適,出現腹 ...
維生素E含量比較多的水果:桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等;
維生素E含量比較多的蔬菜:幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E,青菜、韭菜、菠菜等維生素E含量較高。 ...