哪種巧克力含脂肪和熱量最高

　　牛奶巧克力平均大概每100克的卡路里接近600，如果是堅果巧克力熱量會略高一些，超過600；而黑巧克力的熱量就比牛奶巧克力低也是所有口味巧克力中熱量最低的，而且可可含量越高的巧克力熱量越低，高純度可可的巧克力反而可以減肥呢； 注意，巧克力分代可可脂和純可可脂。代可可脂巧克力顧名思義就是裡面的脂肪是氫化植物油代替的，這類巧克力最容易使人發胖；而含有純正可可脂的巧克力是天然的可可脂，裡面含有保護心臟的醇類，也可以緩解焦慮情緒，對身體有好處。

　　土豆含脂肪和熱量都不高，其脂肪含量0.1～1.1%，單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的10倍，而B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等。另外土豆一般指的是馬鈴薯，是世界上主要糧食作物之一，僅次於稻、麥和玉米，世界土豆主要生產國俄羅斯、波蘭、中國、美國、墨西哥，中國土豆的主產區是西南山區、西北、內蒙古和東北地區。

　　1、脂肪比瘦肉多的水果是牛油果。

　　2、牛油果漿果球形，直徑3-4釐米，可食，味如柿子；種子卵圓形，黃褐色，具光澤，疤痕側生，長圓形。花期6月，果期10月。

　　3、廣佈非洲熱帶。中國雲南元江引種站有大面積栽培。種仁富含脂肪、為重要食用油及重要的工礦用油，又可制人造黃油及肥皂。