哪種條件有利於水果保鮮

　　低溫，低氧，溼度適中。

　　1、低溫：低溫能抑制呼吸作用，減少有機物的消耗，生產上常利用這一原理在低溫下儲存水果。

　　2、低氧：同時利用降低氧氣濃度抑制呼吸作用，減少有機物消耗原理延長水果保鮮時間。但是在完全無氧情況下，無氧呼吸強，分解的有機物較多，同時產生酒精，一樣不利於水果保質、保鮮，所以一般採用低氧儲存，此時有氧呼吸較弱，而無氧呼吸又受到抑制。

　　3、溫度適中：糧食儲藏需要低溫、乾燥、低氧的環境，而水果、蔬菜儲藏需要零上低溫、低氧、溼度適中，這樣可以降低細胞呼吸速率，減少有機物消耗，達到長時間儲藏、保鮮的效果。若採用零下低溫會使水果細胞因結冰而凍壞，水果品質下降。

　　每個人都會有自己的睡覺習慣，有的人愛穿睡衣，有的人愛裸睡，什麼樣的睡姿睡得著只有自己心裡有數。那麼，睡覺哪種姿勢有利於身體健康？想知道答案的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　睡覺裸睡要穿內褲嗎

　　可穿可不穿。

　　裸睡可全裸睡或半裸睡，全裸睡時身體上沒有一絲束縛，身體和大腦都比較放鬆，而半裸睡則是穿內褲或內衣睡覺，這種情況比較適合剛嘗試裸睡的人群，如果覺得不穿內褲舒服的話，那麼試試全裸睡，這樣不會對睡眠有太大的影響，個人睡眠習慣不同，選擇舒適適合自己的就可以了。

　　睡覺哪種姿勢有利於身體健康

　　各有利弊。

　　在生活中60%的人選擇仰臥睡姿，因為仰臥是頸後背和腰肌最放鬆的時候，並且雙側平衡，頭頂部、頭頸和脊椎維持在一條平行線上，能夠避免脊椎側彎或彎腰駝背，但仰臥位時舌根後墜，提升了上氣管氣體的摩擦阻力，因此容易產生打呼嚕和吸氣中止的狀況。

　　除此外側臥睡也是比較常見的睡姿，側臥位能防止舌根後墜，呼吸系統較為順暢，降低了睡覺打呼嚕和睡眠呼吸暫停的產生，但側臥位時腰背闊肌、膝蓋並不是處於放鬆狀態，長期下來會造成肌肉勞損，並有可能發生骨關節退行性變。

　　晚上睡覺關窗戶嗎

　　要關，但是建議不要完全關嚴。

　　在我們晚上睡覺時，為了保持一個較為隱私的環境，與避免夜晚受涼生病，還是需要關窗的，但是同時把窗戶完全關嚴時，我們夜間產生的大量二氧化碳不出去，容易引起我們頭暈腦重的情況，因此在晚上睡覺時，留一點縫隙進行通風，可以讓房間保持空氣流通，緩解頭暈的症狀。

　　1、完全在運動場內，男女混合參加比賽中所創個人成績。

　　2、接力賽跑第一棒的成績。

　　3、分道跑或部分分道跑的規定分道距離內，踏上或越過各自左側分道線所創個人成績。

　　4、徑賽計時沒有3名計時員所計取的成績，田賽各專案沒有3名裁判員使用經校驗的量具或經批准的測量儀器所創成績。

　　5、徑賽專案，運動員未走或跑完規定的全程距離，所創造的前某一段較短距離的成績。

　　6、有風速規定的專案，風速超過2米每秒，全能超過4米每秒所創的成績。