喝不來純牛奶可以選擇喝酸奶，也是比較好的，具體好處如下：
1、促進消化
出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
2、減少對痘痘的刺激，緩解痘痘症狀
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
3、提高免疫力
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
喝不來純牛奶可以選擇喝酸奶，也是比較好的，具體好處如下：
1、促進消化
出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
2、減少對痘痘的刺激，緩解痘痘症狀
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
3、提高免疫力
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
可以往純牛奶里加蜂蜜或者茶。因為蜂蜜或者茶可以讓純牛奶變得更甜一些或者有味道一些。純牛奶中不允許新增其他配料和新增劑，所以純牛奶具有牛奶本身自然的色香味，但純牛奶的味道寡淡，而且略帶奶腥味。喝牛奶慢慢成為現代人生活的一部分。
1、可以做炸鮮奶
2、首先是將準備好的牛奶倒到鍋裡面。
3、然後在裡面加入一些的橙子皮，然後開火加熱一下不斷的攪拌，等到沸騰之後就可以關火了。
4、然後準備一些牛奶，叫他們和澱粉攪拌均勻，接著將煮沸的牛奶裡面的橙子皮撈出來，在裡面加入一些糖攪拌均勻，這個時候的牛奶看起來是特別的濃稠的。
5 ...
人體一天的正常牛奶攝入量為500毫升左右。
喝牛奶好處：
牛奶中的維生素B能提高視力；睡前喝牛奶能幫助睡眠；牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用；牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大 ...
1、去除汙跡：不小心粘到的墨水跡或者衣服掛鉤上的鐵鏽，酒跡，水果不小心滴下的果跡，可先用清水清洗，再用牛奶清洗，最後用洗潔精再洗一遍，這些汙跡很快就會被去除。
2、充當潤髮乳護髮：用洗髮乳洗髮、衝淨之後，用牛奶充當潤髮乳來使用。因為牛奶含有乳酸，和鹼性的洗髮乳中和後，可以滋潤頭髮，減少髮質受損的情況， ...
1、舒化奶不是純牛奶。舒化奶是國內第一款可有效解決“乳糖不耐症”或乳糖酶缺乏問題的“低乳糖奶”，也是首款水解率高達９０％以上的高水解率低乳糖牛奶，可以讓不能喝奶的人喝上牛奶，讓能喝牛奶的人獲得更好的營養吸收。
2、舒化奶富含多種營養元素，適合中國人體質飲用的牛奶，牛奶中細化的營養更適合普通人群飲用，尤 ...
1、醒酒喝牛奶或者酸奶都可以，從營養角度上喝酸奶是可以的，酸奶乳酸能中和酒精發生酯化反應，降低酒精濃度。
2、而醒酒喝牛奶對於解酒效果不如酸奶，但是它可以在胃中形成有效保護膜來避免胃粘膜受酒精刺激，最好是酒前喝牛奶，酒後喝酸奶。 ...
純牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
對於中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，牛奶中膽 ...
不可以的，空腹喝牛奶腸胃不好，晨起的身體對於營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。
牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克乾點，比如麵包、饅頭、大餅或 ...