喝什麼茶下火

　　驚蟄吃什麼藥下火 驚蟄時節下火最佳必備良好

　　牛黃清心丸

　　具有清心解毒、鎮驚安神、化痰熄風的作用，可用於高血壓、中風先兆、腦血管意外，腦血栓後遺症，神經衰弱症，冠心病、心絞痛等的治療。

　　安宮牛黃丸

　　具有清除血栓，軟化血管的功效，驚蟄期間服用安宮牛黃丸有助於滌盪邪氣，平衡陰陽，使心血管系統、腦神經系統保持清爽。

　　驚蟄當天吃藥注意事項：

　　驚蟄最好不要吃消炎藥，因為消炎藥吃多了，會造成細菌的抗藥性增強，以後就得吃更多的藥了。我們可以選擇中藥。中藥不一定只有病的時候才能吃，我們在日常的飲食養生中，都可以適當地食用。在我國，很多食物其實都是中藥材，比如菊花。菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡一杯菊花茶喝。還有金銀花。金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，可用金銀花水煎代茶喝。

　　在吃中藥的時候，飲食上注意生冷食物最好不要吃。生冷食物本來就會對胃腸造成較大的損傷，如果在服用中藥的時候還食用生冷食物的話，不僅會影響藥效的吸收，嚴重的還會引起一些胃腸疾病。另外，辛辣食物會較弱重要的藥性，有些辛辣食材還會和中藥產生反應，危害人體的健康。辛辣食物大多是耗氣動火的，所以我們在服用清熱去火、滋陰涼血的中藥時這類食物應該儘量避免。

　　驚蟄時節容易上火，這時候最好最健康的降火方式是食療，所以建議吃一些性涼的食品，比如黃瓜、絲瓜都有很好的涼血功能，可以消炎，不要吃西紅柿和西瓜，糖分太高只能加重病情。含有就是大量喝水，不能是涼水，而是熱開水，還可以喝一些涼血的粥類，比如冰糖小米綠豆粥，還有冰糖荷葉粥等等。

　　驚蟄如何預防上火？

　　在驚蟄的時候，由於比較乾燥，而且人體內的陽氣比較旺盛，在這時候人體就容易出現肝火過旺的情況，從而容易導致肝胃不和的問題出現，所以在驚蟄的時候人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽乾、口唇生瘡，牙齦腫痛等情況是非常常見的，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡熱、滋養肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等，這樣的清淡飲食才會讓我們在驚蟄更健康。

　　而且在這時候選擇喝茶是很不錯的，比如菊皇茶就是不錯的選擇，首先裡面有菊花、枸杞子、蓮子心、胖大海、陳皮、甘草組成，而且根據中醫理論，菊花、枸杞子可以滋補肝腎、養肝明目，用於兩目乾澀、頭昏眼花;菊花又可以疏風清熱，胖大海、甘草又可以清宣肺氣、清腸通便，用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、熱結便秘等，陳皮為睥肺二經的氣分藥，可以理氣調中、燥溼化痰，蓮子心又可以清心安神，所以春天常飲菊皇茶可以達到滋養肝臟、補脾潤肺、清解裡熱的作用，是可以幫助我們有效預防上火情況的。

　　想要在驚蟄的時候有一個健康身體，那麼就需要注意方法去預防上火才行，在這時候我們需要吃些清淡的飲食，透過合理的飲食來促進健康，對我們是有幫助的，可以很好的防止上火問題的出現，同時還可以促進我們的脾胃健康。

　　芒種喝什麼湯養生 5種芒種時節祛溼下火必備湯

　　冬瓜薏米湯

　　材料：冬瓜1斤、生熟薏米共60克、瑤柱40克、香菇乾貨40克、豬骨1斤

　　做法：

　　1、薏米、瑤柱洗淨。香菇乾貨用清水浸洗30分鐘備用;

　　2、冬瓜洗淨、去籽，連皮切件;

　　3、豬骨洗淨、飛水、再衝淨後待用;

　　4、3-4人約12碗水放入所有材料(除冬瓜)煲至再滾，改慢火煲1小時候加入冬瓜再煲40分鐘左右，下鹽調味即可。

　　功效：此湯清熱祛溼適合天氣炎熱時飲用，有助去水腫。

　　薏仁赤豆湯

　　材料：薏仁、赤小豆各30克，紅棗5枚，白糖1匙。

　　做法：薏仁、赤小豆加水2大碗小火慢煮1小時，加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛即可。

　　功效：清熱健脾，利溼養肝。

　　紅棗銀耳湯

　　材料：銀耳20克，紅棗100克，配冰糖250克。

　　做法：1、銀耳用溫水泡脹，洗淨泥沙，摘去黑根;

　　2、用開水汆一下，用清水泡後，上屜蒸熟;

　　3、紅棗洗淨，置小碗內，上屜蒸熟;

　　4、取一清潔鍋，加清水1500克，置火上燒沸，加入冰糖使其溶化;

　　5、加入銀耳紅棗，煮沸片刻，分別裝在碗內。

　　功效：促進消化，提高食慾。

　　薏仁百合荸薺湯

　　材料：薏仁30克，百合30克，荸薺250克。

　　做法：薏仁、百合洗淨用溫水發透，荸薺去皮洗淨從中間切開，將荸薺、薏仁、百合同入瓦鍋，加入適量清水置武火上澆沸，再用文火燉煮45分鐘即可。

　　功效：健脾養蔭，清熱。

　　黃豆苦瓜湯

　　原料：老苦瓜一根、豬骨500克、黃豆2把、龍眼肉7顆、姜3片

　　做法：

　　1、提前3小時將黃豆泡上;

　　2、豬骨淖水;苦瓜剖開、祛籽，切大塊;

　　3、將除苦瓜之外的所有材料扔到湯煲內，加適量水，大火燒開後轉小火慢煲;

　　4、30分鐘後將苦瓜放進去，再煲半小時，黃豆軟爛時即可，出鍋時加鹽調味。

　　功效：天氣炎熱，人容易心火旺盛，火毒攻心，會使人心煩、口渴、舌尖長瘡或小便發黃，所以要吃點苦瓜。

　　黑木耳是一種市面上非常常見的食材，很多人都吃過黑木耳，同時也都知道黑木耳的營養價值是非常高的，那麼我們在這裡便要了解一下黑木耳會上火嗎？黑木耳上火還是下火？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　黑木耳會上火嗎

　　不會。適當的吃一些木耳可以緩解上火。黑木耳的價值比較高，可以養血駐顏，讓肌膚紅潤，同時還可以防止貧血，黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。另外還有各種維生素，減少血量的凝塊。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。多吃黑木耳對腸胃也有很大的幫助，提高整體免疫力，是生活中比較常見的食材。

　　黑木耳上火還是下火

　　黑木耳是下火的。木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化。木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，預防腦血管疾病發生。木耳中的了磷脂質，對腦細胞有營養作用，因此木耳是很好的補腦食品。木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果，所以是各種現代文明病如高血壓、心臟病、癌症病人的保健食品。黑木耳有益心腦。黑木耳因蛋白質含量豐富，被譽為“素中之葷”。它滋補潤燥、養血益胃，所含的多糖體、腺苷可降血糖、降血脂；所含磷脂質能補腦；其中的纖維素和膠質有助於清理消化系統，素有“腸道清道夫”的美稱。新鮮的黑木耳呈半透明膠質片狀，耳形不規則，薄而有彈性，背部有極細絨毛，呈黑褐色或茶褐色。平常買回家的黑木耳一般都是乾的，泡發、開水焯燙後食用更安全，夏季食用與蒜泥、辣椒涼拌即可。

　　黑木耳會回奶嗎

　　吃木耳一般是不會導致回奶的，所以不用擔心，建議哺乳期還是多吃溫補的食物，建議選擇烏雞湯，鯽魚湯等，儘量不要吃韭菜茴香等，否則可能會導致回奶的，這幾天還是多吃溫補的食物，然後建議推算預產期等看一下，注意看一下孩子的體重變化等是否正常即可的。注意積極催奶。木耳中含有較多的鈣元素和鐵元素，以及豐富的維生素k，其沒有回奶功效，所以哺乳期女性，可以適量的吃一些黑木耳，來補充哺乳期營養。食用黑木耳可以緩解產後便秘，還能預防身體出現缺鐵性貧血，並且黑木耳還能清理消化系統毒素，能夠起到清潔腸胃的作用。而有回奶作用的食物有大麥芽，山楂，韭菜，苦瓜這一類的食物。

　　黑木耳會引起宮縮嗎

　　懷孕晚期的孕婦是可以吃木耳的，只要適當進行使用，是不會引起宮縮的。而且懷孕晚期出現宮縮也不一定是吃黑木耳所導致的，有可能是馬上就要生產了，所以才會出現宮縮。如果孕婦出現宮縮的話，那麼一定要積極待產，這個時候不要驚慌，一定要仔細觀察自己身體出現的狀況，如果自己的工作變得非常有規律的話，一定要儘早去醫院進行待產。到了懷孕晚期的話，孕婦不要刺激自己的外陰或者是乳頭，因為這樣很可能會引起宮縮。