可以排毒去溼氣茶有:
五花祛溼茶,由金銀花,木棉花等多種藥材組成,一般在天氣潮熱時品飲。五花祛溼茶具有提高臟腑運化功能,能夠消除體內的溼邪之氣,清熱祛溼,開胃和祛除口臭等。百合蓮子銀耳祛溼茶,由蓮子、銀耳、百合組成。百合蓮子銀耳茶能夠清熱排毒祛溼,是健康養生之佳品。黃芪枸杞菊花祛溼茶,由枸杞、菊花、黃芪組成。黃芪枸杞菊花茶能夠提升人體的免疫調節能力,增強人體抵抗外來病菌的能力,能夠預防感冒,排毒祛溼等。
可以排毒去溼氣茶有:
五花祛溼茶,由金銀花,木棉花等多種藥材組成,一般在天氣潮熱時品飲。五花祛溼茶具有提高臟腑運化功能,能夠消除體內的溼邪之氣,清熱祛溼,開胃和祛除口臭等。百合蓮子銀耳祛溼茶,由蓮子、銀耳、百合組成。百合蓮子銀耳茶能夠清熱排毒祛溼,是健康養生之佳品。黃芪枸杞菊花祛溼茶,由枸杞、菊花、黃芪組成。黃芪枸杞菊花茶能夠提升人體的免疫調節能力,增強人體抵抗外來病菌的能力,能夠預防感冒,排毒祛溼等。
1、紅豆薏仁茶:紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚組成,具有良好的利水除溼、潤腸通便的作用;
2、普洱茶:普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內溼氣重的朋友,溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇;
3、五花茶:五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花,再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利溼效果;
4、陳皮茯苓茶:陳皮茯苓茶有健脾利溼,而且還可以起到化痰減肥、健脾燥溼、化痰祛脂等作用;
5、竹葉茶:竹葉茶有清熱、利尿之作用,加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,消暑、祛溼,還是很好的。
身體排毒去溼氣應該透過運動出汗去除身體內多餘的溼氣和毒素,還要多喝一些無糖紅豆薏米湯。
體內溼氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人。