1、喝花果茶：薄荷、金銀花、菊花、檸檬、草決明、蒲公英、桑葉、苦丁等。任選其中一種或者三四種搭配，這些花果茶都有清熱去火的功效。
2、拔火罐：拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。拔火罐的溫熱刺激能使血管擴張，促進以區域性為主的血液迴圈，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變區域性組織的營養狀態。
3、食療法：可以食用綠豆薏苡仁湯、果菜綠豆飲、海帶綠豆湯、薏苡仁海帶雙仁粥、赤小豆薏米湯等來對身體進行排毒去火，但是食療往往效果較慢。
身體排毒去溼氣應該透過運動出汗去除身體內多餘的溼氣和毒素，還要多喝一些無糖紅豆薏米湯。
體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人。
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要苦瓜不失“青色”，都能 “去火”。其他苦味食物“去火”，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。
除了苦味食物，夏季蔬果多，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應多吃。
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因
可以排毒去溼氣茶有：
五花祛溼茶，由金銀花，木棉花等多種藥材組成，一般在天氣潮熱時品飲。五花祛溼茶具有提高臟腑運化功能，能夠消除體內的溼邪之氣，清熱祛溼，開胃和祛除口臭等。百合蓮子銀耳祛溼茶，由蓮子、銀耳、百合組成。百合蓮子銀耳茶能夠清熱排毒祛溼，是健康養生之佳品。黃芪枸杞菊花祛溼茶，由枸杞、菊花、黃 ...
1、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚組成，具有良好的利水除溼、潤腸通便的作用；
2、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇；
3、五花茶：五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的 ...
1、跑步鍛鍊，慢跑是很好的體內排毒的方法。因為在慢跑的過程當中，機體的各個部位活動，加強新陳代謝，各種毒素會隨著出汗，而排出體外。
2、按時休息，養成良好的睡眠習慣。
3、多吃排毒蔬菜，如芹菜，芋頭等，由於含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果，所以它們可以很好地清除血液中和腸道內的殘留物，被稱之為清 ...
如新spa機身體排毒使用方法如下：
1、在身體擠出適量的膠；
2、啟動SPA機在相應的部位進行按摩，速度越慢越好；
3、機器預設程式是5分鐘一次，可以在膠沒有乾的情況下多做；
4、可以噴點NAPCA噴霧繼續做；
5、等待完成排毒按摩即可。 ...
1、跑步鍛鍊，慢跑是很好的體內排毒的方法。因為在慢跑的過程當中，機體的各個部位活動，加強新陳代謝，各種毒素會隨著出汗，而排出體外。
2、按時休息，養成良好的睡眠習慣。
3、多吃排毒蔬菜，如芹菜，芋頭等，由於含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果，所以它們可以很好地清除血液中和腸道內的殘留物，被稱之為清 ...
其實我們每天的進食中都會吃進不少的毒素，如果沒能及時的排除體內，沉積在身體的話會大大的影響到我們的正常生活，嚴重的話會生大病。那麼身體排毒吃什麼好呢？本期的食療養生，為你解析。
1、苦瓜
科學家對苦瓜所含成分進行分析，苦瓜中含有一種具有明顯抗癌生理活性蛋白質，這種蛋白質可以激發體內免疫系統防禦能力 ...
1、野菊花茶，菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊去火排毒；
2、玫瑰花茶，具有去火排毒、養顏、消炎潤喉的特點，放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇， ...