喝什麼茶對腸胃有好處

　　大寒時節是一個非常寒冷的時候，沒有人能夠想到這樣的冷空氣對身體能有什麼好處，或許只會覺得冬天只會讓我們的身體更不健康，腸胃這些也會隨著氣候的變化更不好，所以不會有人覺得大寒的時候能夠提高腸胃，但是大寒其實卻是幫助身體更好。

　　大寒對腸胃有什麼好處

　　首先我們都知道，大寒時候是有食物養生這樣的傳統習俗的，所以，大寒會喝雞湯，雞湯會養生，也是我們平時補身子會吃的食物，而在大寒節氣這天喝雞湯，主要是因為天氣寒冷，需要適當進步，而雞湯便是進補不錯的食物。平常不會注意到我們需要這些東西來滋養身體，但是因為天氣的寒冷，所以我們反而開始注意養生，所以大寒時節反而幫助我們養胃了。

　　大寒應該怎麼養胃

　　鰱魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎，所以可以喝魚湯，這樣不僅暖身還能幫助我們暖胃。羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補，有開胃健脾、禦寒去溼之功效。所以有冬天吃餃子和羊肉的習俗，這樣也能幫助提高身體健康。

　　平常的腸胃注意

　　腸胃病是現在的人多少有一點的，現在的人吃的東西太亂了，所以也沒有什麼奇怪的，要想養好胃，第一不要熬夜，熬夜很傷害身體的，然後一定要吃早飯，早上的第一頓對於身體來說很重要，畢竟已經一個晚上的消耗，需要營養，平常喝湯喝粥可以幫助身體滋養，這樣也能讓身體更好受，更養胃。

　　多喝茶水是否對腎臟有好處，這個問題要用一分為二的觀點來對待。

　　眾所周知，飲茶對人體有不少好處，它能提神、解除疲勞、消食止渴、利尿消腫，且有防癌、抗癌的作用，還能調節人體內的酸鹼平衡，茶內含有豐富的維生素C、E、胡蘿蔔素、尼克酸、鉀、鈣、硒、氟等，這些都是茶水對人體包括腎臟的準備。但是，茶水中含有咖啡因，大量濃茶中含咖啡因更多，咖啡因可致人體正常細胞的畸變，有致癌的可能，而且大量過飲濃茶，使人體神經系統興奮過度，心臟、腎臟負擔加重，促進胃泌素分泌，誘發消化性潰瘍，而且鞣質酸易與鐵結合，減少造血因子鐵質的吸收。

　　飲茶要有所講究。首先，飲茶的時間不應在飯後立即喝茶，以飯後半小時至1小時最好；其次喝茶的杯數不宜過多，一般以300~400毫升一次已足夠；再其次，泡茶的用水最好是蒸餾水，煮開以後再燒2~3分鐘，冷卻至90℃的開水泡茶最好，不僅可減少茶中維生素C的破壞，而且能保持茶葉特有的綠色和香味，最好是現泡現喝。

　　晚上喝茶對腎沒有什麼影響。晚上喝茶有助於人體消化，因為晚飯過後人體會因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯後飲用幾杯茶，則可以去除堆積瘀食的問題。但是晚上喝茶也會影響睡眠。茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。