喝可樂會胖嗎

　　1、可樂的含糖量是非常高的，減肥期間是不提倡喝可樂的。減肥期間飲料應該少喝，所有的飲料都有一定的含糖量。

　　2、而且不要吃巧克力，糕點，糖果以及含糖量高的水果，大棗，桂圓等含糖量都是比較高的。平時最好是喝溫開水，如果感覺溫開水口感不好，還可以適當的喝一些鮮榨的果汁或者是蔬菜汁，比如檸檬汁，橘子汁，蘋果汁，芹菜汁，黃瓜汁等都是可以的。

　　喝可樂是會發胖的，可樂的熱量是四十三千卡每一百克，可樂一瓶大約是六百克，也就是說一瓶可樂的熱量為二百五十八千卡。

　　可樂(Cola)，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一:可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。

　　現在都講究無糖無脂肪無熱量，希望進入口中的食物是比較健康安全的，同時也不會給身體帶來太大的負擔。那麼百事無糖可樂真的是無糖嗎？百事無糖可樂喝了會不會胖呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　百事無糖可樂真的無糖嗎

　　百事無糖可樂是不含白砂糖的，是因為添加了人工甜味劑——阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種化學新增劑，屬於一種的代糖，甜度比普通蔗糖高兩百多倍，而一瓶500毫升的無糖可樂中只有0.18可阿斯巴甜，所以糖分是可以忽略不計的。

　　百事無糖可樂喝了會胖嗎

　　如果是適當飲用無糖可樂是不會發胖的。但是可樂屬於碳酸飲料，會影響人體鈣質的吸收，容易導致骨質疏鬆、骨骼發育不全等情況。建議減肥的人士儘量避免飲用碳酸飲料。

　　百事無糖可樂減肥可以喝嗎

　　最好是不要。普通可樂含有糖分，人體攝入後會產生大量熱量，如果沒有及時消耗完就會造成熱量堆積而導致發胖，但是無糖可樂並不少真正的無糖，只是用人工甜味劑代替了的蔗糖，一般營養學上把每100克飲品或者每100克食物中，糖含量在0.5克以下就可以稱之為無糖，而無糖可樂不是一點糖都沒有，只是含糖量相當於普通可樂下降了一定程度，減肥期間建議喝礦泉水、開水作為水分補充，喝水能潤滑腸道，加速體內廢物的排除，從而幫助減肥。

　　百事無糖可樂為什麼有甜味

　　雖然無糖可樂不含蔗糖、葡萄糖，但是為了保持不錯的口感，廠家還是會新增甜味劑，只是這個甜味劑是一種代糖，比如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等，人體食用後不會引起血糖升高，也不會產生很多的熱量，但是人工甜味劑會在一定程度上增進人的食慾和對甜食的渴望，進而可能會從其他飲食攝入更多的熱量，建議平時還是少喝。