適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。
但長期飲用咖啡的壞處有：
1、加劇高血壓；
2、誘發骨質疏鬆；
3、過量會影響警覺記憶力，不正確喝咖啡會影響睡眠；
4、腹瀉者會加重腹瀉。因為咖啡具有利尿作用促使體內水排。
1、在平常生活當中，咖啡是人們比較常見的飲品之一，如果能夠適當的喝咖啡，對於緩解疲勞，提升精神，幫助消化等方面都有不錯的效果，還能夠在一定程度上預防膽結石。
2、當然喝咖啡也是有一定壞處的，比如喝太多的咖啡可能會導致人體的血壓升高，患有心臟病的機率增加。
喝咖啡的益處是：咖啡含有一定的營養成分；能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解；同時咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果；咖啡可以消除疲勞；咖啡具有抗氧化的作用；咖啡會對情緒帶來良好的影響。
喝咖啡的壞處：咖啡飲用過量就等於食用了興奮劑，會造成神經過敏；咖啡還會讓焦慮失調病人的病症惡化；咖啡因本身具有的止痛作用，長期大量服用，如果患者本身患有高血壓，會使情況更為嚴重；長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質
1、緊張時添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複 ...
女性在來例假期間，由於體內激素水平變化，可能會出現乳房脹痛、情緒不穩定、容易生氣等症狀，而咖啡具有令人興奮的作用，女性在來例假期間喝咖啡，可能導致以上症狀更加嚴重，對女性的身體健康是有害的。所以女性在來例假期間最好不要喝咖啡，建議女性在來例假期間要注意保暖、防止受涼、保持心情舒暢、避免精神緊張，不要吃生冷 ...
害處：1、緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止 ...
1、大量喝冷水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。
2、過度喝冷水還會影響生殖系統的發育和生理功能。
3、冷水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
注意：
1、對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冷水除了引起胃部不適，可能還會 ...
益處:1、咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維等營養成份。2、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲勞，提神醒腦。5、咖啡可預防膽結石。6、咖啡可以止痛，咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。7、咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消 ...
1、喝白葡萄酒的好處
（1）保護視力。研究發現，喝白葡萄酒的人的視力可以得到改善。喝白葡萄酒的人比不喝的得白內障的機率低32%，比喝啤酒的人得白內障的機率低43%。
（2）預防乳腺癌。早有無數研究證明，白葡萄酒可以降低患某些癌症的風險，對乳腺癌的預防作用尤其突出。
（3）保護心臟。酒類飲料中的 ...
豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％到40％左右，比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，吃 ...