喝啤酒增肥嗎

　　喝啤酒不會增肥，因為酒精本身不會導致發胖，喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標，從而會增肥，喝酒是動賓短語，指一種人類把酒從嘴裡喝進肚子去的行為，同義詞為飲酒、吃酒埋酒，酒的有效成份是酒精，化學名叫乙醇。

　　理論上適當喝不會發胖。

　　啤酒本身是不會令人發胖的，因為它所含的熱量非常的少，只是一種帶有酒精的飲料而已，真正使人肥胖的內在因素是喝酒時所吃的食物，它們才是罪魁禍首。讓啤酒真正發揮效用的是喝酒後促進人的食慾，導致人體攝入過多其他食物，從而發胖。

　　當然，喝啤酒過量也會發胖。攝入酒精過多，酒精代謝後會產生一種叫乙酸的物質，也能夠加速身體合成脂肪，會使人變胖。

　　喝麥片不會增肥，麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品，麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用，麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，在品種繁多的貨架面前，學會透過解讀原料和營養成分來挑選麥片很重要，仔細觀察麥片的原料，會發現其中大致可以分為兩類，一部分以小麥、大米、玉米等為主要穀物，另一部分以燕麥片為主要穀物，前者的營養價值總體而言低於燕麥片，因此應儘量選擇燕麥為原料的麥片。