喝啤酒後第二天一般宜吃好消化的食物，不要吃肉食和辛辣食物。可以吃稀飯、麵條、牛奶、饅頭、豆漿等食物。宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。另外，好好睡一覺也有助於改善症狀。
喝啤酒後第二天一般宜吃好消化的食物，不要吃肉食和辛辣食物。可以吃稀飯、麵條、牛奶、饅頭、豆漿等食物。宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。另外，好好睡一覺也有助於改善症狀。
喝完酒第二天吃香蕉不可以，喝酒之後吃香蕉會更加加重胃酸的症狀。
醉酒後第二天不舒服時，可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解，毛巾45度左右即可，在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10～15分鐘。
到了過年的時候，很多人肯定少不了聚會。說起聚會怎麼會少的了喝酒呢？酒逢千杯知己少，特別是很多朋友都是在過年的時候才有空見面聚會的。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
1、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
2、雞蛋
不論是親朋好友聚餐，還是工作應酬，總是免不了喝酒，因此很多人都想要了解吃什麼解酒？醉酒後吃什麼食物最解酒？想要解酒不妨試試吃一些雞蛋，因為雞蛋裡面含有可以解毒的半胱氨酸，並且裡面還含含有豐富的維生素B，都是很好的解酒，以及緩解宿醉的物質。
3、白麵粥
對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
4、蘆筍
蘆筍是一種非常好的解酒佳品，還可以有效保護肝臟，因為蘆筍裡面含有豐富的氨基酸、微量元素，能夠減輕宿醉的症狀，有效保護肝臟。
5、西紅柿
醉酒之後腸胃總是會特別難受，這個時候可以吃一些西紅柿來解酒，因為西紅柿裡面含有番茄紅素，可以抗炎，而且裡面含有豐富的糖分，可以避免醉酒後血糖低而出現的疲勞、身體無力、情緒差等問題，也能緩解醉酒之後的頭痛腸胃不適等症狀。