喝完酒第二天吃香蕉不可以,喝酒之後吃香蕉會更加加重胃酸的症狀。
醉酒後第二天不舒服時,可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解,毛巾45度左右即可,在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10~15分鐘。
喝完酒第二天吃香蕉不可以,喝酒之後吃香蕉會更加加重胃酸的症狀。
醉酒後第二天不舒服時,可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解,毛巾45度左右即可,在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10~15分鐘。
1、喝白水:酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用,通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體並不缺水,但因細胞內的水分減少了,也會覺得乾渴。
2、運動飲料:過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子常常感覺很乾渴,此時應該儘早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好,因為其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止大醉。
3、喝肉湯:和維生素及礦物質一樣,喝酒也會使體內的蛋白質流失,喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害,此外,再吃少許碳水化合物,還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分,補充由於酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
4、熱水澡:在宿醉後的清晨泡個熱水澡,對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果,如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴,好好地泡個澡,可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝,並且還有提神醒腦的效果,有助於提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶:咖啡和茶可以充當血管收縮劑,以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃,以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
6、吃柿子:柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者乾燥後做柿葉茶喝。
對喝酒的人,多吃點糖份的東西,例如巧克力之類的,會很快醒酒並且頭不疼的。
喝酒前,可以喝酸奶,在胃粘膜形成保護膜阻礙一部分酒精的吸收,從而可以降低醉酒程度,保護胃粘膜;喝酒時,多吃糖醋菜,如糖醋魚、糖醋排骨、糖醋藕蓮等。糖對肝臟及血液迴圈有一定的保護作用;酸性食物與酒中的乙醇產生酯化反應,生成醋酸乙醇,能減輕乙醇對中樞神經的不良作用,一定程度上可以減輕醉酒程度。