喝桂花茶的好處

　　桂花的味道特別香，很多人也喜歡用桂花泡茶喝，雖然桂花是溫性的食材，但也不建議一次性喝太多，那麼，桂花茶喝了會不會失眠？喝桂花茶都有什麼功效作用？下面小編就帶來介紹。

　　桂花茶喝了會不會失眠

　　可能會。

　　桂花茶屬於花茶的一種、是中國的主要茶類之一、這種茶是由桂花和茶葉窨制而成、沖泡後香味馥郁持久、湯色綠而明亮、然而由於桂花茶中添加了一定的茶葉、茶葉中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使茶中咖啡因的興奮作用減緩而持續、從而起到提神的效果、因此如果晚上喝多了桂花茶的話是有可能出現失眠情況的。

　　喝桂花茶都有什麼功效作用

　　1、美容養顏

　　桂花中含有維生素、氨基酸、蛋白質等豐富的營養、另外含有花青素等大量微量元素、日常經常飲用桂花茶、可以排毒養顏、美白肌膚、對於女性朋友來說、有非常好的美容效果。而且桂花鎖特有的香氣還可以清除口腔異味。

　　2、提神醒腦

　　桂花的香氣不僅可以清除口腔異味、還可以舒緩緊張情緒、平衡神經系統、提神醒腦、在這個桂花飄香的季節、上班族們不妨試試桂花茶來提神醒腦。

　　3、溫胃暖胃

　　桂花性溫味辛、可以暖胃驅寒、非常適合腸胃虛寒的人飲用、適量飲用桂花茶用可以起到很好的溫胃暖胃的功效、此外也可以防止十二指腸潰瘍、胃疼畏寒等。

　　4、止咳化痰

　　桂花中含有化痰去積的成份、經常飲用桂花茶可以化痰止咳。　

　　桂花茶飲用禁忌：

　　1、注意體質

　　因為桂花是一種性溫的食物、所以我們在喝桂花茶的時候、應注意自己的體質。如果是屬於偏熱體質的話、內火旺盛者、那麼則要注意慎重食用、否則會加重內火、引發上火等現象。糖尿病患者慎服。孕婦不宜飲用。

　　2、注意用量

　　因為桂花本來也是中藥的一種、因此在飲用桂花茶的時候、也要注意控制好用量、每次用量保持在10g以內、避免產生不良反應、反而對人體健康還會產生不利、因此大家一定要多多注意。

　　3、注意時間

　　吃飯前後的一小時內儘量不要飲用、對胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的、不利於身體健康。可以說、無論是什麼茶、吃飯前後以及放置過夜、都是不建議飲用的。

　　1、桂花茶中含有桂花的香味，有清除口臭的功效。

　　2、桂花茶中含有維生素A，具有安神明目的功效，可以用來治療各種的眼部疾病。

　　3、桂花茶有止咳化痰的功效，可以用來治療乾咳或者是咳嗽痰多等病症。

　　1、體質偏涼的人群不適合喝桂花茶。

　　2、多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

　　3、桂花茶是沒有副作用的，大家大可放心飲用。雖然是沒有副作用，但依然需要注意不能過量飲用。很多人覺得，桂花茶是好東西，又沒有什麼副作用，就應該多喝，當做白開水飲用也無所謂。這種觀點無疑是不可取的，桂花茶縱然有諸多好處，但是喝多了還是會對身體造成一定影響的。