喝檸檬膏的功效與禁忌

　　1、調順月經，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　2、補充能量，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　3、溫補作用，有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　4、生薑紅糖水的禁忌，睡前喝生薑紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發胖、齲齒等其他症狀。陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生薑紅糖水。在服藥期間在做好不要喝生薑紅糖水。懷孕期間喝生薑紅糖水對胎兒可能有一定的影響。

　　1、冰糖檸檬膏顧名思義就是冰糖燉檸檬，把檸檬切成片狀，不要切太薄了，再把檸檬籽去掉，不然會有苦澀之感，然後再把檸檬片和冰糖放到隔水燉盅裡面，需要2~8個小時即可。

　　2、排毒:冰糖檸檬膏還具有排毒養顏之效，所以女性可以常喝些冰糖檸檬膏，能夠淡化色斑，使皮膚紅潤有光澤。

　　3、振奮精神:在夏天的時候，人們很容易乏累，可以泡些冰糖檸檬膏來喝，具有振奮精神的作用。

　　4、開胃:檸檬味道酸苦，具有開胃的作用，因此，在夏天的時候，可以多喝些冰糖檸檬膏，這樣可以促進食慾。

　　5、安胎作用:冰糖檸檬膏還具有安胎的作用，對於孕婦就可以常喝些冰糖檸檬膏，冰糖檸檬膏是需要泡水的，不要直接喝，不然太甜了。

　　6、治療感冒:在感冒發燒的時候，可以用溫水泡一些冰糖檸檬膏，每天多喝些冰糖檸檬膏，具有治療感冒的作用，所以小感冒可以不用吃藥，直接喝冰糖檸檬膏就可以了。

　　7、化痰止咳:冰糖檸檬膏還具有化痰止咳的作用，有些人的喉嚨總是會有痰，可以多喝些冰糖檸檬膏，能夠改善該症狀。

　　1、功效：

　　（1）清熱潤肺、化痰止咳、開胃潤腸。排毒、養顏、美白，滋陰潤肺，促進消化。

　　主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小兒咳嗽等。

　　（2）檸檬膏生津健脾、促進血液迴圈、保持肌膚彈性、延緩人體衰老、降低血脂水

　　平和清除人體內毒素的作用,非常適合患有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、骨

　　質疏鬆患者和年輕女性食用。

　　（3）堅持引用可美白淡斑、使肌膚光潔柔嫩，抽菸喝酒熬夜必備，它可淨化尿道，益肝排毒。

　　2、禁忌：因為它的酸性成分比較多，所以說對於脾胃失調的人士來說，應該少吃，儘量不要空腹，避免導致腸胃出現不良的刺激。