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喝水多了為什麼體重會增加

喝水多了為什麼體重會增加

  喝水會發胖有兩個原因:

  一、喝的水有熱量,例如含低糖的飲料。

  二、可能人們的腎臟或其它器官排水的機能有問題,例如肝臟不好或心臟不好等,才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留,而不是脂肪的增加,只要用利尿劑就可以解決。

喝水多了會發胖嗎

  喝水多是不會發胖的。因為肥胖主要是脂肪蓄積,而不是水分增多所致。因此喝水多不僅不會發胖,而且還可以減肥。一般每天喝1500ml的水,最好不能等到口渴再喝水。但是注意不能睡前喝太多水,否則會影響睡眠。水不僅是構成身體的主要成分,而且還有許多生理功能,主要分為兩種自由水和結合水。水的溶解力很強,許多物質都能溶於水,並解離為離子狀態,發揮重要的作用。

喝水多了有什麼壞處

  1、對於正常人來說,多喝一些水對身體是有好處的,是沒有什麼壞處的。但是水不能喝得過多,如果過多了以後就會產生腹脹、排尿次數增多等等這些情況。

  2、喝水多了對於正常人可能還好一些,如果是心肺功能比較差的病人,大量的水進入人體裡邊,就會造成水的瀦留,水的瀦留就會加重心肺功能的負擔、加重腎臟的負擔,以及加重胃腸道的負擔,對身體是不利的。

  3、所以對於正常人來說多喝一些水,對身體在一般情況下沒有什麼壞處,但是對於心肺功能差、胃腸功能差,或者腎臟功能差的病人,喝水還是要適度。


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