1、上火了喝水是有一定的效果的，但未必能使上火徹底好轉。
2、必要時可以吃牛黃解毒片治療效果更好的，還可以喝綠茶，或者喝菊花玫瑰花泡水代茶飲有效果的。注意休息不要劇烈運動不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品。
3、每天定時上床休息，不熬夜。白天在戶外適量運動，以身體微微出汗為最佳，晚上不進行劇烈的運動；多喝水，每天保證飲用八杯水，早上醒來的第一件事就是喝一杯水滋潤口腔和腸胃；保持愉悅的心情，不論是工作還是社交，都不給自己太大壓力。
1、上火了喝水是有一定的效果的，但未必能使上火徹底好轉。
2、必要時可以吃牛黃解毒片治療效果更好的，還可以喝綠茶，或者喝菊花玫瑰花泡水代茶飲有效果的。注意休息不要劇烈運動不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品。
3、每天定時上床休息，不熬夜。白天在戶外適量運動，以身體微微出汗為最佳，晚上不進行劇烈的運動；多喝水，每天保證飲用八杯水，早上醒來的第一件事就是喝一杯水滋潤口腔和腸胃；保持愉悅的心情，不論是工作還是社交，都不給自己太大壓力。
有用。感冒咳嗽時多喝水，有利於感冒的恢復，能夠稀釋痰液，促進痰液的排出，還需注意休息，防止交叉感染。水對於身體來說非常重要。生命體內的許多重要的生物化學反應都需要水作為溶劑；同時，水起著運送各種營養素、激素分子等的作用；人體可以利用水來調節體溫，例如通過出汗來降溫；還需要透過腎臟形成尿液，利用水把代謝廢物從體內排出。
腎結石是一些晶體物質異常積累在腎臟的一種常見泌尿系統疾病，如不及時治療，則會對腎臟造成實質性傷害。不少人發現腎結石並就醫時，醫生會讓其多喝水，因此很多人就認為出現腎結石後多喝水就能夠讓結石排出來。那是不是得了腎結石就要多喝水呢？
腎結石患者多喝水有用嗎？
多喝水可以稀釋尿液，能加快尿液的排出，把在腎臟中沉澱、積聚的鈣質以及雜物排出體外，不至於形成結石，並且能減慢結石變大的速度，因此對腎結石的預防有著非常重要的意義。同時，大量飲水也可以幫助小結石在下移的過程中順利排出。
然而，一旦腎結石已經形成並且超過1釐米了，單純喝水已經不能將石頭自然排出，如果這時候喝水過多、尿量過大，反而容易造成腎結石進一步堵塞腎小管，引起腎絞痛。盲目多喝水，只會加劇腎積水的程度，惡化病情，增加治療的難度。
此外，有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的人，尤其不能採用“喝水排石”的方法。如果這些腎結石患者盲目多喝水，只會加劇腎積水的程度，惡化病情，增加治療的難度。
得了腎結石，這幾件事要堅持做好
1、少吃富含草酸鹽的食物
含有草酸鹽的食物都容易引發腎結石的發生。那麼含有草酸、植酸的食物，我們在烹飪過程中，可以先對其進行焯水，之後再進行翻炒。多吃黑木耳，因為黑木耳有助於溶解或化小結石，使結石變小，有助於將結石更好地排出體外。不要盲目地補充維生素C，維生素C反而容易增加高草酸症和腎結石的風險。
2、控制鈣的攝入量
專家提醒，患有腎結石的患者應該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆製品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利於病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品也應該適量少喝，比如像牛奶、豆漿等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質，都是不利於患者健康的。
3、少吃高糖食物
實踐證明，當人們吃過糖之後尿液中的鈣離子濃度和酸度均會增加，草酸與鈣離子本身結合就易形成結石，當三者聚集的時候就更容易產生腎結石了，因此像本身就患有腎結石和輸尿管結石的病人不宜吃太多的糖。
4、少吃高嘌呤食物
如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。如動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
5、少吃醃製食品
醃製食品含鹽量都很高，如果人體的鈉攝入量過高，就會增加尿液中鈣的排洩，從而增加鈣與草酸、尿酸的“碰面”機會，增加患腎結石的風險。
6、保持生活有規律
在平時要避免經常熬夜，也不能夠長時間久坐，因為長時間久坐會導致下身的血液迴圈受阻，就不利於結石的排出，在平時應該適當的參加體育鍛煉來促進腎結石的排出。而且要注意個人衛生問題，要避免尿路感染的發生，要勤洗澡和勤換洗內褲，一定要穿寬鬆舒適的棉質內褲，不要穿緊身的尼龍內褲。