1、對於鹽攝入較少的人或流失過多的人來說，喝淡鹽水會補充丟失的鹽分；
2、鈉在體內的代謝是多吃多排，少吃少排，不吃不排，在機體的協調下保持一個相對穩定的水平，即內環境平衡;；
3、可以促進能量的燃燒與供應，一般運動後適當飲用比較好，不過鹽分不要過多；
4、在日常生活中，從食物中攝取的鈉元素完全可以滿足，所以沒必要喝水放鹽；
5、我國的食鹽中添加了碘，對於甲亢的病人這種方式是有害的。
洗澡水裡放點鹽對身體是有一定好處的。
鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，或者讓鹽分溶解在皮膚的表層，形成的小電場能對皮膚裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和皮膚上的汙垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新，食用鹽可以有效去除皮膚裡的汙垢而且可以去死皮效果很好可以，但沒有減肥的作用。
蒲公英煮水可以放鹽。功效如下：
藥用部位：乾燥的全草。
性味功能：甘，微苦，寒。清熱解毒，消腫散結。
主治：上呼吸道感染，眼結膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎、尿路感染。
小米和糯米一起煮粥這種吃法是可以的，可以健脾養胃，補充多種營養。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質含多量的穀 ...
插花的時候往水裡放點鹽的原因如下：
1、阻止水中細菌的滋生，在一定程度上透過鹽水與花卉細胞液濃度不同，保持花卉的吸水能力，從而保持花卉的新鮮度。但鹽水濃度不能太大，一般不超過百分之五，否則會造成花卉植物的細胞脫水。
2、糖分是花卉生長過程中必不可少的營養素，其可促進花朵開放，因此鮮花保鮮關鍵是補充 ...
對臉有很好的清潔和去汙效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是黑頭都可以去掉；去角質的效果比其他去角質的產品要好；短時間內在洗臉水裡加些食鹽是有益的，可以起到消毒的作用；用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。 ...
淡鹽水一般來說是開水煮開後冷卻，在500毫升水，放普通勺子的1/10食用鹽即可。淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，也就是含鹽量比較少的水。在我們的日常生活中必須要攝入鹽，這是人體生命活動所需要的。
淡鹽水，一般哺乳動物需要的生理鹽水濃度為0.9%，鳥類需要的生理鹽水濃度為0.75%，兩棲類需要的生理鹽水濃度 ...
鹽水的作用：
1、咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用；
2、沙眼和眼結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和治療作用；
3、用茄根加鹽水洗腳，可治療凍瘡；
4、被蜂、蠍、蜈蚣叮咬後，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒；
5、用鹽水洗頭，可減少頭髮脫落；
6、用紗布包住 ...
醋和生薑泡腳可以起到驅寒、加速血液迴圈，促進新陳代謝的作用。生薑泡腳可以消除疲勞，改善睡眠質量，起到美容抗衰的作用，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈， ...
好處：去除頭皮屑。很多頭皮屑的產生，都是由於真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽，能夠起到一定殺菌的作用。
壞處：並非所有的頭皮屑都是由於真菌產生，比如有些頭皮屑是因為營養不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭對於其他性質的頭皮屑是沒有效果的。 ...