淡鹽水是不是開水裡面放點鹽

　　淡鹽水一般來說是開水煮開後冷卻，在500毫升水，放普通勺子的1/10食用鹽即可。淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，也就是含鹽量比較少的水。在我們的日常生活中必須要攝入鹽，這是人體生命活動所需要的。

　　淡鹽水，一般哺乳動物需要的生理鹽水濃度為0.9%，鳥類需要的生理鹽水濃度為0.75%，兩棲類需要的生理鹽水濃度為0.65%。

　　人們吃過晚飯後食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。

　　最好可以一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20～30℃之間。

　　1、對於鹽攝入較少的人或流失過多的人來說，喝淡鹽水會補充丟失的鹽分；

　　2、鈉在體內的代謝是多吃多排，少吃少排，不吃不排，在機體的協調下保持一個相對穩定的水平，即內環境平衡;；

　　3、可以促進能量的燃燒與供應，一般運動後適當飲用比較好，不過鹽分不要過多；

　　4、在日常生活中，從食物中攝取的鈉元素完全可以滿足，所以沒必要喝水放鹽；

　　5、我國的食鹽中添加了碘，對於甲亢的病人這種方式是有害的。

　　茶葉加鹽的功效與作用：

　　1、鹽茶防中暑：天熱出汗，體內流失大量鹽分，不妨在茶葉裡放點食鹽，用開水沖泡後，製成鹽茶。夏天常飲，可防中暑。

　　2、鹽茶主治：風火及胃火牙痛、齲齒痛，急慢性咽喉炎，咽喉疼痛，聲音嘶啞，紅眼病。

　　3、泡服鹽茶可以消除疲勞：青茶3克、食鹽1克，開水泡服有清熱除煩、生津解渴、興奮神經、消除疲勞之效。

　　4、鹽茶燻蒸可治療痔瘡：取茶葉100克，泡入一壺開水中，加點食鹽，倒入盆裡，燻蒸患處，直至沒有蒸氣為止。

　　鹽茶雖然有以上好處，但弊端也是不少的。

　　如：食鹽過多會加重高血壓病、血管慢性病等；鹽茶會使口味變雜，口感差；鹽茶能分解茶葉中的營養等等。因此，最好是茶中不要加鹽，喝純茶水好。