純牛奶中含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，研究顯示，體內維生素D水平最高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病，而牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，所以常喝牛奶有利於眼睛健康；另外，牛奶能夠預防經期前綜合症，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛；牛奶能夠減少失眠，在睡前喝一杯熱牛奶可以睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少；多喝牛奶使皮膚更有光澤，牛奶中含有的氨基酸可以起到保溼效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質；牛奶對養胃護胃有好處，牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利於胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌的功能。
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素B能提高視力。常喝牛奶能預防動脈硬化。
晚上臨睡前喝杯牛奶，可以起到潤腸通便，美容養顏的功效，更重要的是對皮膚和肝臟也有好處。還可以起到增加體內蛋白質含量作用。血液中含鈣較為低，而牛乳中所帶有的鈣是非常容易被血液消化吸收，可以立即補充血液中的鈣元素，預防骨質疏鬆。並且還帶有磷、鉀、鎂等多種多樣礦物質，晚上喝牛奶，對身體機能有非常好的養生保健的功效。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。
1、適度適量喝一些牛奶對肝臟還是有一定好處的。
2、肝病患者是可喝牛奶的，另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。
3、但要注意肝硬化患者切忌短期內大量食用高蛋白 ...
第一、牛奶雖然有營養，並不是每個人都適合喝的，有一些寶寶對牛奶中的蛋白質產生過敏反應，每當接觸到牛奶後（尤其是胃腸道最多），身體就會發生不適的症狀；各個年齡不論大人小兒皆會有，因為嬰幼兒多以牛奶為主食，所以是最容易發生牛奶過敏的時期。
第二、對於男性朋友來說，平時如果喝了太多的牛奶很容易患上前列腺癌。 ...
研究表明，喝咖啡對眼睛無害。
過度喝咖啡的壞處：
1、咖啡本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
2、咖啡有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造 ...
喝牛奶對狗沒有危害。
給狗喝牛奶的注意事項如下：
可以喂成年狗和狗寶寶喝脫脂牛奶，這類奶相對來講比較安全。對狗來說，羊奶比牛奶更易被它們的身體接受和吸收。奶即使對狗沒有副作用，也不要長期餵食。畢竟只是給狗補充營養的東西，不是必需品。如果覺得很有必要給狗補充營養，但是狗又不適合喝奶。那麼可以選擇一些 ...
每天喝兩杯牛奶的好處如下：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口 ...
牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。每天飲用牛奶可以有效減少人中風的機率，減少並大大降低高血壓和心臟病的發病率。牛奶可以對人體產生一定的解毒效果，減輕日常人體對食物中鉛和鎘等有毒元素的吸收。每天飲用牛奶能夠增強人體的免疫力，增強體質。牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量產生 ...
有。牛奶裡面有多種對皮膚有益的成分，比如牛奶裡面的乳鈣可以改善皮膚的通透性，牛奶裡面的乳清蛋白可以使皮膚更加細膩、柔滑。牛奶中的磷對皮膚角質的代謝起到正性調節的作用。牛奶中的乳糖、維生素D等成分可以使皮膚中的膠原蛋白生成加速。
多喝牛奶有什麼好處：純牛奶當中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和礦物質等營養 ...