酸奶的飲用因人而異，但有以下一些規則可參考：1、 儘量在飯後一定時間內飲用，不宜空腹飲用，特別是清晨時空腹飲用。因為在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後飲用則可緩衝這一刺激作用。含活性雙歧桿菌及嗜酸乳桿菌的酸奶儘量不要與抗生素類藥物同時飲用，一般應間隔4-6小時。因為抗生素可殺滅酸奶中的活性菌而起不到促進健康的作用。酸奶不宜在空腹時飲用還有一個原因：適宜乳酸菌生長的酸鹼度為PH5、4以上，空腹時胃酸分泌較多，酸性較強的胃液很容易殺死乳酸菌，使保健作用減弱。所以，飲用酸奶的最佳時間是在飯後30分鐘到2個小時之間。
2、 酸奶飲用的最佳溫度是10-12°C，在這種溫度下，酸奶的口味較好。夏季酸奶的飲用溫度可適當降低。
1、蜂蜜能改善血液的成分，對肝臟有保護作用，還可以潤腸通便，緩解疲勞，有益睡眠。
2、蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。此外,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。如果這個時候進食，那麼蜂蜜很難與胃充分接觸，也就很難發揮作用。
3、每天早晚衝一杯溫蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。
每個人在談戀愛的時候都有不同的習慣，有些人喜歡黏在一起，有些人喜歡忽冷忽熱，有些人喜歡保持一定的距離，如果把握不好的話，兩個人在一起也是一件辛苦的事情。所以來看看與12星座談戀愛的最佳距離和最佳溫度吧。
白羊座
白羊座的人在感情上是熱情似火的，他們喜歡近距離的、溫度十分高的戀愛，對他們來說，兩個人靠得越近越好，他們也是喜歡粘著戀人的型別，可千萬不要嫌他們煩人哦。
金牛座
金牛座的人在感情上希望溫度不要特別高，但是兩個人一定不能有距離，他們也是喜歡粘著戀人的那種型別，不過他們不是那種特別歪膩的粘著，只不過是想要跟在戀人身邊而已。
雙子座
雙子座的人喜歡有距離的戀愛，最好是兩個人有各自的交友圈，有各自的生活，每天交流不一樣的生活也是充滿樂趣，溫度也不用太高，總之是獨立自由的戀愛就是最好的。
巨蟹座
巨蟹座的人喜歡有一點點距離，高溫度的戀愛，他們覺得距離太近會有壓力，但是兩個人在一起最重要的就是要有喜歡的熱度，要是沒有的話，兩個人很難走到最後的。
獅子座
獅子座的人在戀愛的時候希望對方是崇拜者自己的，溫度要很高，距離也要很近。他們是比較愛面子的人，在外面不會表現的很熱情，但是私底下對戀人是很熱情的，會展現出全部的愛，也希望自己占主導地位。
處女座
處女座的人在戀愛的時候是希望兩個人保持一定距離，愛的溫度要恆溫，不要太極端才能長長久久，他們會很包容戀人，一向挑剔的他們也會對戀人的缺點視而不見，和他們在一起是很輕鬆自在的。
天秤座
天秤座的人在戀愛的時候會像個紳士一樣，保持距離，他們是永遠燃著一顆愛你的心，只不過他們會聽從戀人的意見，如果戀人覺得太近了，他們就會稍微遠一點，如果覺得不夠，他們也會更進一步。
天蠍座
天蠍座的人在戀愛的時候，沒有人能比他們溫度更高了，也沒有人能比他們更希望兩個人沒有距離。他們愛的時候會全身心的投入，把整個人都交給對方，也希望對方坦誠的面對自己。
射手座
射手座的人在戀愛的時候都是三分鐘熱度，一開始的時候溫度上升，也沒有距離，但是慢慢的溫度就降下去了，也會希望兩個人保持距離，所以和他們在一起如同過山車一樣。
摩羯座
摩羯座的人在戀愛的時候和他們平時是完全不一樣的，他們會變得很熱情，也很黏人，他們彷彿永遠出於熱戀期，從談戀愛的第一天起到最後，他們都是充滿熱情和激起的。
水瓶座
水瓶座的人在戀愛的時候都是要看心情的，他們有時候興致來了就熱情似火，沒興致了就很冷漠。但是不要被他們的忽冷忽熱嚇到，他們就是這樣子的，偶爾很黏人，偶爾又希望自己一個人待著。
雙魚座
雙魚座的人在戀愛的時候就只想和那個人在一起，永遠不分開，他們永遠活在童話中，王子和公主永遠無憂無慮的生活在一起，在他們看來戀愛就是那麼一回事，他們會希望沒有距離，溫度很高的愛情。