喝白醋能減肥嗎

　　1、喝白醋能夠起到一定的減肥作用。因為白醋他攝入人體以後，可以與脂肪細胞發生一定的反應，從而使脂肪的燃燒增加，並且醋還可以消耗一些油膩的食物。比如說像進食大量油膩的食物，像肥肉、內臟以及燒烤類食物後，喝一些白醋，就會起到把脂肪所消耗油膩的食物肥肉消耗的作用。

　　2、所以每天定量喝一些白醋是能夠起到一定的減肥目的的。但是減肥最主要的是要吃的少一些，特別是對一些油膩的含脂肪量高的食物一定要少吃或者不吃。像肥肉、內臟、油煎、油炸的食品、燒烤，以及非常甜的一些糕點飲料，這些食物能量含量過高，攝入過多就會引起肥胖。就算是喝白醋，也不能很好的起到減肥作用。

　　1、白醋喝的方法正確是有一定的減肥作用，使用的方法也比較的簡單，在吃飯後可以飲用適量的白醋，或者可以與其他的食物混合到一起。

　　2、可以把白醋和蜂蜜混合在一起來喝，味道比較好一些，可以起到減肥的作用，也可以把白醋和花生或者黃豆泡在一起喝，每天適量的飲用都有一定的減肥功效，食用白醋具有一定的減肥作用，但不能只依靠白醋進行減肥。

　　3、白醋裡面含有醋酸成分，如果經常喝會對腸胃造成刺激，食用不當容易引發腸道的損傷。如果有胃潰瘍或者胃腸功能紊亂的患者，最好不要使用這種方法，脾胃溼傷的患者也不能使用，減肥需要透過科學合理的方法進行。

　　第一，醋要儘量少喝，尤其是晚上，因為喝醋多了對胃不好的，有胃病的人尤其注意。平時喝水時可以稍微加點醋稀釋下

　　第二，醋真正的效用其實是軟化血管、銷脂指的是血管內的膽固醇不能直接消除脂肪的。

　　第三，白醋用的合適倒是可以減肥，比如和蜂蜜一起喝，早飯前20分鐘：蜂蜜：白醋=1:4加溫水衝開喝，午晚飯後立即喝：蜂蜜：白醋=1:4加溫水衝開喝