喝紅牛和咖啡哪個更提神

　　主要是看個人體質有的人喝咖啡反而更困，有的人喝紅牛就睡不著覺，兩者均有一定作用。

　　1、咖啡之所以能提神，是因為咖啡含有咖啡因 ，它屬於植物黃質的一種，性質和可可內含的可可鹼，綠茶內含的茶鹼相同，烘焙後減少的百分比極微小，咖啡因的作用極為廣泛，會影響人體腦部、心臟、血管、胃腸、肌肉及腎臟等各部位，適量的咖啡因會刺激大腦皮層，促進感覺判斷、記憶、感情活動，讓心肌機能變得較活潑，血管擴張血液迴圈增強，並提高新陳代謝機能，咖啡因也可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌；

　　2、紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。

　　紅牛和咖啡的提神效果因人而異，要根據不同的體質考慮。

　　紅牛的成分和功效：

　　1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解，增強心肌收縮力，增加血液輸出，保護肝臟，對於維持運動能力是必需的；

　　2、賴氨酸：有促進生長髮育，減少疾病和增強體質的作用；

　　3、咖啡因：直接作用於神經中樞，減少疲勞，促進代謝，保證能量不斷補充；

　　4、肌醇：是肝臟和骨髓細胞生長所必需；

　　5、維生素pp：參與能量代謝；

　　6、維生素B6：有助於腦和其他組織中的能量轉化；

　　7、維生素B12:維護神經系統的正常功能。

　　功效：迅速補充大量能量物質，調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。可以快速消除疲勞，振奮精神。

　　咖啡的成分和功效：

　　1、咖啡因；

　　2、 丹寧酸；

　　3、脂肪；

　　4、蛋白質；

　　5、糖。

　　功效：促進大腦記憶力的上升，抑制腺苷的生成，促進大腦活化性，促進新陳代謝。適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。

　　關於紅牛和咖啡哪個作用明顯的回答如下：需要依照個人的體質決定。

　　1、咖啡含有咖啡因 ，它屬於植物黃質的一種，性質和可可內含的可可鹼，綠茶內含的茶鹼相同，烘焙後減少的百分比極微小，咖啡因的作用極為廣泛，會影響人體腦部、心臟、血管、胃腸、肌肉及腎臟等各部位，適量的咖啡因會刺激大腦皮層，促進感覺判斷、記憶、感情活動，讓心肌機能變得較活潑，血管擴張血液迴圈增強，並提高新陳代謝機能，咖啡因也可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。

　　2、紅牛配方有三大類，B族維生素、人體必需的氨基酸、咖啡因。每罐咖啡因的含量為50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。