喝紅豆奶對身體有什麼好處嚒

　　喝紅豆奶有五大好處：

　　1、養心補血，古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。紅豆奶粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。

　　2、健脾胃，紅豆奶脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

　　3、消除水腫，紅豆奶中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。

　　4、祛溼清熱，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆奶含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。

　　5、排毒減脂，中醫看來，人在一定階段，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。多喝紅豆奶可預防及治療。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

　　1、每天喝2瓶紅牛對身體沒有好處，因為紅牛裡面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎從而引發病變，少喝比較好並且未成年人最好不要喝，也不要當飲料喝。

　　2、紅牛飲料裡含有補充體能牛磺酸，維生素，維他命多種元素，喝了可以增加人體能量，紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用可用於提神。

　　3、對於成熟的工作人群，高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果，對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合，裡面含激素。

　　4、紅牛在中含咖啡因，對身體都是有影響的，咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但長期大量服用，會對咖啡因免疫從而對身體造成傷害。

　　現在人們都出現睡不醒的情況，為了不耽誤工作只能靠咖啡續命了，但是咖啡喝多了對人體也是有影響的，這咖啡一天喝多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。

　　咖啡一天喝多少合適

　　每天咖啡因的攝入量不可以超過300毫克。如果攝入大量的咖啡因，容易導致心率不齊，而且咖啡因過量攝入會有成癮性，成癮後不喝咖啡就會有焦躁的感覺。所以不可大量的喝咖啡，一天三杯左右是比較適合的。平常要注意生活規律，早睡覺不要熬夜，多參加體育鍛煉。

　　咖啡喝多了對身體有什麼影響嗎

　　咖啡裡還有許多的咖啡因，會使人體大腦興奮，從而減少睏倦感。但咖啡喝多會有以下壞處:

　　1.導致人體內鈣質的流失。

　　2.連續喝咖啡三杯以上會出現情緒緊張，憂慮，呼吸短促的現象。

　　一天喝十杯以上則會引起中毒，出現頭暈，耳鳴，血壓上升，心律失常等現象，嚴重者還會導致神經錯亂。

　　咖啡喝了會上火嗎

　　

　　雖然咖啡是熱性的，但是少量飲用不會對人體造成傷害，所以一般並不會導致上火。但是如果本身就存在內火大的情況，或者單次大量的飲用咖啡、長期的飲用咖啡，那麼就很容易引起上火。

　　咖啡的故鄉是哪裡

　　

　　咖啡的故鄉是非洲衣索比亞西南部的高原地區。咖啡的發現據說是因為一千多年前牧羊人發現羊吃了一種植物後變得非常興奮活潑，進而發現了咖啡，還有一種說法是因為野火偶然燒燬了一片咖啡林，燃燒散發的香味引起周圍居民的注意，從而發現了咖啡。