1、睡前喝紅酒的好處
（1）預防緩解失眠
長期在晚上睡前喝一點紅酒，能放鬆身心，舒緩心情，而且能提高人類睡眠質量，它能讓人類失眠，焦慮和多夢的症狀明顯好轉，這是人們在晚上睡前喝紅酒的最大好處。
（2）減肥瘦身
紅酒中含有多種活性成分，能加快人體內脂肪燃燒和分解，所以人們在晚上睡前喝紅酒，對減輕體重減肥瘦身有極大的好處，他能幫助人體把晚餐的食物儘快消耗和吸收，能讓身體內的食物殘渣儘快排出體外，可以防止他們在身體內堆積，堅持在睡前喝紅酒減肥效果特別好。
（3）美容養顏
人們長期在晚上睡前喝些紅酒，還能美容養顏，它含有的酒精能促進身體內血液迴圈加快，身體內毒素排出，能防止它對皮膚細胞產生傷害，另外紅酒中含有的花青素和類黃酮等物質還能增強皮膚的抗氧化能力，能延緩皮膚衰老，也能緊緻肌膚，減少皺紋生成。
2、長期睡前喝紅酒的壞處
人們長期在睡前喝紅酒會對人類肝臟造成一些不良影響，因為紅酒中也含有一定數量的酒精，而這些酒精在叫人體後會影響人類肝功能，這還會在肝臟部位堆積，容易造成酒精肝或者讓肝功能受損。長期在晚上睡前喝紅酒，對人類腸胃還有一定傷害會影響腸胃消化功能，也會讓胃炎胃潰瘍等疾病高發。
飲用葡萄酒有可能是會造成哮喘發作的。研究人員對366例成年哮喘患者進行了飲食過敏問卷調查，發現92.6%的人飲酒，其中33%說至少2次飲酒與哮喘發作相關。紅、白葡萄酒是最常見的誘因，一般在飲酒1小時內發生哮喘。雖然大多數飲酒誘發的哮喘較輕微，但也可能發生嚴重哮喘。在婦女、口服激素治療、哮喘初次發作年齡較低及曾換用藥物治療的患者中，飲酒更易誘發哮喘。
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素，即維他命、糖及蛋白質，葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源，葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。紅酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目，倒入杯中，果香酒香年鼻，品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾，所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。紅酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處，雖然酒對血管擴張是有幫助的，但要適量，如果量大的話，這對心臟是非常不好的。紅酒也含有一定比例的酒精，故不可過量飲用，否則反而會破壞人體的免疫機能，增加患癌機會。