喝茉莉花茶對身體有什麼好處

　　1、行氣開鬱

　　前面我們提到，茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發油性物質是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀。

　　2、舒緩情緒

　　現代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經，讓人情緒更加穩定的作用，因而對於精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對於神經有鬆弛的作用，可以幫助這類人群穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

　　3、清除口臭

　　茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對於口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。

　　4、輔助減肥

　　喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由於茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

　　對人體的危害具體如下：

　　1、會增加血糖濃度，使胰島素分泌過多，加重胰島的負擔；

　　2、會使碳水化合物和脂肪的代謝紊亂，導致人體內環境失調，促進多種慢性疾病的發生，包括心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症等；

　　3、會導致蛀牙，不利於牙齒的健康；

　　4、會減弱免疫系統的防禦功能，不利於人體的血液迴圈。

　　1、早上起床，體內的血液粘稠度比較高，尤其是一些老年人，在冬天的時候，起床之後，不要著急下床，在床上待一會，喝上一杯溫開水，等上一會時間，水稀釋了血液，在一定程度上能避免突發腦血管的疾病。

　　2、空腹喝上一杯溫開水，對腸胃功能好，能促進腸胃的蠕動緩解便秘，加快新陳代謝，及時排除體內的毒素。

　　3、正常的健康人，每天早上起來喝一杯溫開水，最好不要喝隔夜水，年輕人可以刷完牙之後喝水，年紀大一點的人，建議志傑用漱口水漱，就可以直接喝水，有一些人不適合在早上多喝水，一個是腎功能不好的人群，過量飲水會增加腎的負擔，第二個就是有盆腔積液的人群，過量飲水會增加積液，高血壓患者也不要多喝水。