是的，喝茶可以幫助消化。
茶多酚與茶兒素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降血脂。
由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。
因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。
一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。
喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。
倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
我們大家都知道，喝乳酸菌對我們的腸胃是有非常多的好處的，而乳酸菌的品牌也是非常多的，其中小樣是非常受歡迎的，那麼小樣乳酸菌有什麼好處？小樣乳酸菌有助於消化嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
乳酸菌也是透過發酵而成的一種乳酸菌飲品，每天適當的喝一些有利於腸道的健康。因為乳酸菌中含有多種益生菌和B族維生素可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，乳酸菌一般建議在飯後半小時服用比較好，既可以幫助食物中的蛋白質吸收，也可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，晚上睡覺前喝一杯乳酸菌，還可以緩解疲勞，幫助睡眠。乳酸菌指發酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。大多數不運動，少數以周毛運動。菌體常排列成鏈。在其發酵產物中只有乳酸的稱為同型乳酸發酵，而產物中除乳酸外還有較多乙酸、乙醇、CO2等物質的稱為異型乳酸發酵。有微好氧菌和專性厭氧菌。而小樣小乳酸是主打這個成分的飲料，不是隻有小孩才能喝，它所含有的健康成分適合任何的年齡階段。
小樣乳酸菌有助於消化。乳酸菌對腸胃的作用有很多，如果出現便秘或者腹瀉的話都可以飲用含有乳酸菌的飲品，這樣可以對腸胃內的菌群進行調節，每天喝些對腸道健康是很好的，可以改善慢性腸道問題，所以可以多多喝些酸奶，現在人們健康問題很多，經常吃些肉類食物，對身體很不好，很容易出現消化道疾病，對腸胃也不好，這個時候也可以喝些含有乳酸菌的酸奶，維持腸道內菌群的平衡，降低腸胃疾病的可能性。肝臟對身體也是很重要的，是解毒的器官，如果身體毒素太多就會加重肝臟的負擔，如果經常攝入乳酸菌也能抑制腸道有害菌的繁殖，對肝臟和腸道健康是很好的，還能預防肝硬化，避免出現肝昏迷的狀況，現在很多人經常會出現消化不良的現象，而且胃腸功能不好也會導致口臭，這個時候可以喝些含有乳酸菌的酸奶，能改善口臭的現象，清新口氣，有時候喝完牛奶肚子會難受，出現腹瀉腹脹的現象，可以換酸奶服用，能有效幫助改善，一些乳糖不耐受的人可以多喝些酸奶，對身體很好。
乳酸菌是一種益生菌，因為其能夠將碳水化合物發酵成乳酸所以得名，乳酸菌分佈廣泛通常存在於肉、乳、蔬菜的食品以及製品當中，此外乳酸菌也廣泛存在於動物腸道以及少數臨床樣本中，在人類和其他哺乳動物的口腔、腸道環境中的乳酸菌，是構成特定區域正常微生物菌群的重要成員。乳酸菌是發酵糖類的主要產物為乳酸的，一類無芽孢革蘭氏染色陽性的細菌，它是一個菌屬並不是一種細菌更不是真菌。大多數乳酸菌不運動，少數可以運動，菌體常排列成鏈，乳酸鏈球菌屬菌體球狀，通常成對、成鏈排列；乳酸桿菌屬菌體桿狀單個或成鏈，所以乳酸菌是細菌，是一類細菌。
乳酸菌飲料對腸胃沒有好處。雖然商家宣稱乳酸菌飲料中的乳酸菌可以促進消化、調節腸道菌群，進而保護腸胃，但這種說法是不正確的。乳酸菌本身確實有此類作用，但乳酸菌飲料中的乳酸菌含量較少、活性較低，進入人體後也會被胃酸大量破壞，極少能到達腸道發揮作用。乳酸菌本身可以促進消化，但乳酸菌飲料不能。乳酸菌飲料中的乳酸菌無法很好地定植到人體腸道，絕大多數在達到腸道前就已經失活或者被破壞，因此根本無法發揮作用。
純甄酸奶是我們大家都很熟悉的產品，很多人都知道其營養價值是很高的，同時還有人認為純甄酸奶可以幫助我們消化，那麼純甄酸奶有助於消化嗎？純甄酸奶小孩子可以喝？
酸奶對於消化沒有直接作用，只有間接作用。只能說酸奶比牛奶容易消化，因為發酵過程中，酸奶中大分子糖、蛋白質都被分解成更小的分子，更易吸收。因為酸奶中的益生菌的主要作用是透過抑制有害菌在腸內的繁殖來促進腸道消化系統健康，從而間接幫助食物消化。當然這個前提是我們喝酸奶能夠補充到益生菌。酸奶含有蛋白質、乳酸菌、鈣、維生素和其他營養物質，對人體健康有益。酸奶具有潤腸通便的功效。酸奶中的微量元素鋅、維生素A和維生素E有助於人體有毒物質的轉化和排洩，減少痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，有助於痤瘡的癒合。酸奶還可以補充鈣，降低膽固醇和美容，增強人體免疫力。它是一種很好的營養和保健食品。
是可以喝的。孩子可以適當的喝一些酸奶，因為酸奶是有助於腸道消化的，對於孩子的身體也是會有一些好處的，但是也要注意不要讓孩子一次性喝的太多，如果孩子喝酸奶一次性喝的太多，那麼有可能會造成腹瀉的症狀，三歲大的孩子平時在飲食方面一定要多吃一些營養豐富的食物。這種酸奶含有益生菌成分，可以促進孩子腸道蠕動消化，還有一定的潤腸通便的作用，可以有效的預防便秘，但是也要注意不要喝得過多，也不要喝冰鎮過的，喝完酸奶以後記得要漱口，以免酸奶在口腔存留引起口腔疾病，比如齲齒，牙齦炎。
酸奶口感非常好，營養價值也高，是老少皆宜的飲品。酸奶性質平和，飲用後不容易引起上火。酸奶還含有豐富的維生素，尤其是b族維生素，這類物質也是人體健康成長所必需的。酸奶性質平和，飲用後還不會引起上火，但是也不能一次大量的飲用酸奶，大量的喝酸奶會引起腹部不適，對身體脾胃功能不好的人來說，可以會引起積食，這樣也可能引起上火，但只要適量的飲用，對身體沒有傷害的。適量地喝酸奶，能夠達到潤腸通便的作用。可能是因為生活不規律或者喝水太少吃辛辣刺激食物後引起的 上火 。表現為咽喉乾燥不適等症狀。建議你注意休息，有規律生活，按時作息，多喝水補充身體所需要的水分。此外，喝酸奶太多會加重上火的症狀。
酸牛奶一般狀況下喝得話，是不容易長胖的，是能夠安心來喝的。酸牛奶和牛乳相比而言，其發熱量比牛乳的低一些，而且比低脂牛奶對比，價錢要便宜一些。一般狀況下，不一樣的乳製品，實際的實際效果不一樣，實際的狀況不一樣，實際在喝的情況下，具體時間的分配也不是太一樣的。要留意控制好喝酸奶的時間，大白天喝得話，儘可能在餐後半小時功效的情況下，兩個小時以內。而晚餐以後喝實際效果也是很非常好的，可推動優質蛋白質消化吸收，能讓人體的營養成分獲得補充。