艾葉泡腳治腳氣嗎+艾葉泡腳有助於睡眠嗎

　　艾葉泡腳是一年四季都可以實施的，眾所周知，泡腳可以去寒氣，對於身體不太好的人來說可以經常泡腳來改善。那麼，艾葉泡腳治腳氣嗎？艾葉泡腳有助於睡眠嗎？一起來看看小編帶來的詳細介紹吧！

　　艾葉泡腳治腳氣嗎

　　不能。

　　腳氣是由於真菌感染引起的，同時伴隨腳出汗、腳臭、腳癢的症狀，而艾葉雖然有一定溫經通絡、祛風散寒的功效，但是能不能殺菌止癢，對腳氣沒有治療作用，可能會幫助改善部分不適的症狀，但是症狀得到改善也只是暫時的，過後還是會恢復，所以艾葉泡腳並不能治療腳氣，建議及時就醫進行治療，平時注意腳部衛生，注意勤換洗鞋襪。

　　艾葉泡腳有助於睡眠嗎

　　艾葉泡腳水睡眠有一定幫助。

　　艾葉是一種溫中散寒的中藥，有溫經疏絡、活血化瘀的作用，對體寒的人會有很大的改善幫助，比如幫助改善手腳冰涼、怕冷、腹瀉、失眠等症狀，並且泡腳也可以加快血液迴圈，有利於提升睡眠質量，而艾葉改善睡眠的效果是有限的，並且需要長期堅持用艾葉泡腳，艾葉並不能治療失眠。

　　艾葉泡腳夏天好還是冬天好

　　都適宜。

　　艾葉泡腳無論冬天和夏天都是適宜的，冬天泡腳可以幫助暖腳，疏通經絡，尤其睡前用艾葉泡腳可以幫助改善睡眠。

　　而夏天用艾葉泡腳可以幫助去溼，因為夏天氣溫較高，溼氣容易阻滯在脾胃之後，進而引起食慾不振、乏力睏倦等症狀，而艾葉泡腳可以幫助及時去溼。

　　花椒泡腳具有治療腳氣的作用，這是因為它本身就是一種抗菌的食材，它是純天然的殺菌消毒劑，長腳氣的時候用花椒水能殺掉雙腳中的真菌，同時還能止癢，緩解疼痛。不過這種方法雖然效果好，但是腳氣痊癒後最好停止使用，不然很容易引起肺火。人們之所以會有腳氣，歸根到底還是衛生不達標，所以平時多注意雙腳清潔護理，不僅要勤洗腳，同時還要每天更換鞋襪，儘量穿透氣的鞋子。

　　醋是我們炒菜時經常會用的一種調料，炒出來的菜餚會帶有一點酸味。另外醋還有殺菌的功效，所以我們可以燒醋來殺滅空氣中的病菌，如果腳上有真菌感染導致的腳氣，還可以泡醋來消滅真菌。醋有白醋和陳醋等等，那麼哪種醋泡腳對腳氣有用呢？

　　什麼醋泡腳治腳氣

　　最好用白醋。

　　每天用白醋泡腳30分鐘，然後自然晾乾，對灰指甲有很多作用。 白醋的酸性可以殺死灰指甲中的真菌，用白醋泡腳也可以治療腳氣。 堅持用白醋泡腳，可以防止腳氣反覆發作，對身體健康也大有裨益。 睡前用白醋泡腳，好處多多。

　　醋泡腳用多少度數的好

　　泡腳的白醋最好用8度左右。白醋中還含有一部分酒精，因此白醋也有一定的度數。我們一般選擇8度左右的白醋泡腳。 白醋有殺菌消炎的作用。如果部位出現真菌感染，可用白醋達到殺菌效果。此外，白醋還有活血化瘀、疏通經絡的功效。 如果長時間走路或劇烈運動後，腳部出現明顯腫脹，可以用白醋適當浸泡雙腳。改善腳部疲勞，還能促進睡眠質量。

　　白醋泡腳註意事項

　　用白醋泡腳時，如果腳上有傷口，最好不要泡腳。 腳上有細菌。 如果傷口沒有長好就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，還會導致細菌侵入傷口，使傷口發炎。 白醋是酸性的。 酸性和鹼性中和反應。 所以用白醋泡腳後，不要用鹼性肥皂洗腳或接觸腳上的鹼性藥膏，否則用白醋泡腳的效果就沒了。