喝菊花泡水有什麼好處

　　1、菊花茶有清熱解毒、清肝明目的作用，對於風熱感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽癢，喝菊花茶能夠起到清熱解毒、清熱降火的作用。

　　2、對於肝鬱氣滯、肝鬱傷陰所導致的，平時愛生氣、口乾、口苦、眼睛乾澀，可以泡菊花茶來清肝明目，或者可以用菊花配伍枸杞子，來加強這種疏肝養陰的作用。

　　3、如果睡眠很差，可以菊花配合五味子，來酸斂安神，五味子和菊花相配伍，能夠調節植物神經功能，改善睡眠狀態。如果平時情緒差、煩悶，覺得兩肋處的脹悶，可以用菊花配合茉莉花、玫瑰花，來疏肝解鬱，效果都很好。

　　1、麥冬泡水喝有著補陰祛火、潤肺止咳淨心的功效與作用，通常適用於腎陰虛津虧者，如果是胃陰虛造成的，可將麥冬與生地、玉竹加水浸泡，可用水浸泡醫治肺陰虛。

　　2、可與五味子、百合等配伍，適用於醫治心陰虛、蓮子、棗仁、柏子仁等，合在一起可適用於醫治脾虛溼熱造成的流鼻血，可與沙參、生地一起飲用。

　　菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高，適當食用對身體大有益處。

　　菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

　　提神：菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。