喝蘋果醋的好處和壞處

　　1、喝蘋果醋的好處：

　　（1）蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。

　　（2）果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。

　　（3）果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

　　2、喝蘋果醋的壞處：

　　（1）長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人群，應當謹慎食用蘋果醋。

　　（2）蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。

　　因為雪碧是碳酸，蘋果醋是醋酸，兩種都是酸。不會產生什麼變化，都屬於弱酸。

　　1、蘋果醋的成分和功效：

　　蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統等，而且蘋果醋還具有美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質等美容養顏功效。

　　2、雪碧的成分：

　　水、果葡萄漿、白砂糖、食品新增劑（二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉）、食用香精。

　　喝蘋果醋的好處與壞處:

　　好處： 保健養生，改善疲勞，美容養顏。

　　壞處：蘋果醋是酸性的，喝多了對胃的刺激較大。

　　飲用蘋果醋時要注意以下幾點：

　　1、不能大量飲用。

　　2、儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

　　3、患胃潰瘍，胃酸過多的人，糖尿病患者不宜多喝。

　　4、對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明，避開相應的水果醋。