喝蜂蜜水有哪些好處+喝蜂蜜水有哪些禁忌

　　益母草是生活中很常見的一種食材，能夠調理女性身體健康狀況，一般益母草熬水加紅糖是可以改善口感、提升療效的，一般身體不太舒適的女性可以試試益母草。下面，我們來看看小編帶來的益母草熬水加紅糖喝的功效吧！

　　益母草熬水加紅糖喝的功效

　　改善口感

　　益母草味苦、辛，熬水後的飲用口感不太為大眾所接受，而紅糖是一種調味劑，可以增添甜味，改善口感，因此很多人都喜歡在益母草水中加紅糖。

　　提升療效

　　益母草主要有活血調經、利尿消腫、清熱解毒功效，紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的功效，放在一起服用的話，可以使功效疊加，達到更好的療效。

　　益母草不良反應有哪些

　　過敏

　　部分患者對益母草可能會過敏，出現胸悶、心慌、皮膚髮紅、有皮疹、呼吸加快等反應，因此對益母草過敏的患者不宜吃。

　　中毒

　　益母草若超量服用或孕婦誤用，都有可能會引起中毒反應，出現突感全身乏力、疼痛痠麻、下肢呈癱瘓狀態，伴有大汗、血壓下降等症狀，因此服用益母草後出現不適的話，應及時就醫處理，以免耽誤病情對健康造成嚴重危害。

　　益母草適用年齡

　　月經初潮後至絕經前。

　　益母草比較適合月經來潮後的女性服用，因為益母草主治月經期間、產後期間出現的疾病，例如月經失調、痛經、產後子宮收縮無力等疾病，如果年齡太小或太大使用，不僅效果不明顯，反而會對身體造成影響，月經是女性發育相對成熟的一個標誌，在月經後使用益母草是較為合適的。

　　蜂蜜水一般在餐前半個小時和飯後一個半到兩個小時喝好。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適症狀。

　　早上和餐前喝的、蜂蜜水可以緩解便秘。蜂蜜有、含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助於睡眠，糾正疲勞。早上和蜂蜜水是要給很好的習慣，特別是慢性便秘的患者。蜂蜜水不僅對慢性便秘有很好的效果，還可以解酒。但是蜂蜜水屬於偏偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，儘量不要服用，避免引起滑腸或者不適的症狀。

　　喝蜂蜜水可以分為三個時間段比較好：

　　1、早上喝蜂蜜水，我們都知道人體在剛起床以後還是處於相對缺水的狀態，這個時候我們喝一杯蜂蜜水，可以補充夜間沒有補充的水分，另外，蜂蜜水具有潤腸通便的效果，可以幫助我們排出宿便，因此早上起床後喝蜂蜜水比較好。

　　2、下午兩點鐘以後，下午茶的時候，我們身體處於比較疲憊、睏倦的狀態，這個時候喝一杯蜂蜜水可以起到補水的作用，可以起到補充葡萄糖的作用，這是對身體比較好的。

　　3、睡前一小時喝蜂蜜水比較好，蜂蜜水含有多種營養成分，可以起到輔助睡眠的作用，能夠調節植物神經功能，使身心放鬆，有助於睡眠，睡前一個小時喝蜂蜜水也是比較好的。