1、豆漿具有美白皮膚的作用，不過需要長期堅持下去，如果經常喝豆漿的話，還可以淡化皺紋以及細紋的功效。
2、豆漿中的植物蛋白的含量是很高的，植物蛋白是有保健功效的，如果在平常長期性喝豆漿還可以預防很多疾病的發生，像糖尿病，腦中風以及冠心病等疾病的發生。
1、痛風患者加重病情，痛風是因為嘌呤代謝障礙，黃豆裡就有很多嘌呤，而且它還是一種親水物質，所以黃豆磨成漿後嘌呤的含量比其他種類的豆製品多出幾倍；
2、糖尿病、腎病或其是腎功能不全的人不能喝豆漿，因為這些人的腎臟排洩廢物的功能會比較差，豆漿又是植物蛋白，它分解出來的東西會很多，如果腎臟沒辦法全部排洩，就會造成血液中的尿素氮增高，腎功能不全；
3、豆漿未煮到沸騰會發生消化不良、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀；
4、豆漿攝取過量容易導致蛋白質消化不良、腹脹等不適症狀。
1、豆漿能夠預防骨質疏鬆，防治腰膝痠軟、腰腿疼，因為豆漿當中含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，吸收率比較高，透過喝豆漿補充鈣質，在預防骨質疏鬆，防治腰膝痠軟、腰腿疼方面的作用非常明顯。
2、豆漿能夠提高機體免疫力，因為豆漿當中含有豐富的優質蛋白質，而蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料，透過喝豆漿補充優質蛋白質，為眾多的免疫物質提供豐富的原料，由此在提高機體抵抗能力和免疫力方面的作用非常明顯。
長期喝豆漿的壞處：喝多了豆漿就會導致胃酸分泌過多，容易引發反胃吐酸或腹部脹氣，以及腹部脹痛等多種不良症狀會對人體健康造成一定危害。人們喝多了豆漿以後能吸收過量的低聚糖，這種物質會引發腹部脹氣以及腸鳴，還會對人類胃腸黏膜造成一定損傷，容易引發胃炎和胃潰瘍，另外人們喝多了豆漿以後也會加重腎臟負擔，會引發腎炎或 ...
首先，豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%~40%左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
其次，大豆營養豐富，但是，只有透過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。經常喝豆漿也對我們的皮膚有一定的好處。
最後 ...
1、平時要養成多喝水的習慣，可以起到加速人體新陳代謝，對人體生理功能的正常運轉有很好的調理的作用。同時也可以有效的減輕腎臟的負擔，多喝水會加速尿液的排出，也可以有效的起到預防結石的作用。
2、另外，如果身體出現有發熱的情況，多喝水，多利尿也可以促進體溫的下降，可以起到明顯的散熱的作用，而且還可以起到幫 ...
好處：
1、飯後或進餐時喝豆漿，可使豆漿的蛋白質在澱粉的作用下與胃酸充分酶解，有利於營養素吸收。
2、常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎，增強免疫等功效。
3、豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖 ...
1、禁忌一：短時間內飲用太多咖啡
短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重，使人出現心跳加快、心律不齊等等症狀。很多人喝了咖啡之後覺得心慌氣短，就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因對心臟能直接產生作用，甚至引起心臟病。
2、禁忌二：喝酒的同時與喝酒之後飲用咖啡
酒精與咖啡同飲，或是 ...
1、提高免疫力。蜂蜜含有維生素、礦物質和酶，是防止細菌的第一道防線。蜂蜜也是抗氧化劑，可以對抗自由基，避免身體受到傷害，因此喝蜂蜜可以提高免疫力。
2、中醫認為蜂蜜其性平味甘，入脾胃肺經、大腸經，可以補中氣，所以好多人吃了以後有補益的作用。
3、蜂蜜有利於心腦血管健康。蜂蜜能改進血液的成分，推進心 ...
1、茶葉中含有多種活性成分，可以清除自由基，保護細胞，有延緩皮膚衰老的作用。紅茶中含有的咖啡鹼，可以促進中樞神經興奮，有提神效果，對於夜班工作人員可以提高工作效率。
2、經常吃油膩食物會導致血脂升高，血脂升高是動脈硬化的一個重要原因，紅茶本身熱量低，且活性成分可以促進脂肪分解，可以促進消化。現代藥理研 ...