喝豆漿

　　可以。

　　因為豆漿營養豐富，富含蛋白質，也是具有補血效果的，另外還有補虛潤燥，清肺化瘀的功效，對女人是非常有好處的，經期是可以喝的，最好喝熱的豆漿。豆漿還含有黃酮類，對女性內分泌有很好的調節作用，可以起到延緩衰老的作用，所以女性朋友在經期喝豆漿是大有好處的，但是經期胃腸道消化功能比較弱，喝豆漿要適量，以免引起腹脹、消化不良。經期還應該注意要貪涼飲冷，注意經期的一些衛生，避免細菌的上行感染造成陰道的炎症。

　　如果出現了月經少或者是腹痛這種情況的時候，建議可以喝一些紅糖姜水，就是用紅糖和姜一起熬開之後晾溫以後飲用。但是需要注意的是不要涼著喝更不要放在冰箱之後拿出來喝。同時需要注意的是月經期間一定要注意保暖。

　　長期喝豆漿的壞處：喝多了豆漿就會導致胃酸分泌過多，容易引發反胃吐酸或腹部脹氣，以及腹部脹痛等多種不良症狀會對人體健康造成一定危害。人們喝多了豆漿以後能吸收過量的低聚糖，這種物質會引發腹部脹氣以及腸鳴，還會對人類胃腸黏膜造成一定損傷，容易引發胃炎和胃潰瘍，另外人們喝多了豆漿以後也會加重腎臟負擔，會引發腎炎或腎衰竭，對人體健康十分不利。人們長期喝豆漿還會誘發痛風，豆漿中含有一定數量的嘌呤，會讓痛風症狀高發，也會加重痛風的症狀。

　　1、患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

　　2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。

　　3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。