女人喝豆漿的好處

　　1、豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性還可以改善心態和身體素質，美容養顏，延緩衰老，另外豆漿中大豆異黃酮，大豆白蛋白以及卵磷脂，還可以有效的預防癌症。

　　2、另外貧血的人群也是建議多喝一些豆漿的，因為豆漿還含有豐富的植物蛋白，磷脂維生素b一b2，鐵鈣等礦物質，對補充每個月經期身體流失的鐵成分有一定的作用。

　　1、喝黑豆漿可以減肥，在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。

　　2、喝黑豆漿可以美容，黑豆營養豐富，蛋白質含量尤為豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，有“植物蛋白之王”的美譽。

　　3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處。

　　3、女人喝黃豆豆漿對調節更年期綜合徵很有好處。

　　4、黃豆豆漿所含有效成分促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積，能幫助瘦身。

　　5、女人多喝黃豆漿對貧血有調養作用，還可以調節內分泌，延緩衰老。

　　可以。

　　因為豆漿營養豐富，富含蛋白質，也是具有補血效果的，另外還有補虛潤燥，清肺化瘀的功效，對女人是非常有好處的，經期是可以喝的，最好喝熱的豆漿。豆漿還含有黃酮類，對女性內分泌有很好的調節作用，可以起到延緩衰老的作用，所以女性朋友在經期喝豆漿是大有好處的，但是經期胃腸道消化功能比較弱，喝豆漿要適量，以免引起腹脹、消化不良。經期還應該注意要貪涼飲冷，注意經期的一些衛生，避免細菌的上行感染造成陰道的炎症。

　　如果出現了月經少或者是腹痛這種情況的時候，建議可以喝一些紅糖姜水，就是用紅糖和姜一起熬開之後晾溫以後飲用。但是需要注意的是不要涼著喝更不要放在冰箱之後拿出來喝。同時需要注意的是月經期間一定要注意保暖。