喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃

　　1、喝酒之前可以喝蜂蜜水、紅糖水等，不容易醉又能減輕對胃的傷害。因為酒精的代謝在體內需要葡萄糖的參與，故喝酒之前喝點蜂蜜水或紅糖水有利於解酒，緩衝酒精對胃黏膜的損傷。

　　2、喝酒是肯定對胃黏膜有損傷，無論吃什麼或喝什麼都不能做到不傷胃，只能減輕損傷。其實吃一般的食物如飯菜、牛奶等，都可以減輕醉酒和對胃的傷害。

　　3、建議在喝酒之前吃七分飽且喝酒一定要適量，過多的飲酒不僅容易發生醉酒事件，也可誘發心腦血管疾病、上消化道出血、肝損傷等。小酌怡情，豪飲傷身。

　　2012-12-19 14:04:00 中國食品科技網 應酬，少不了要喝酒。但是，喝酒的時候一不小心就容易喝醉，那麼，喝酒前吃什麼不容易醉？想必是不少人都想知道的。空腹喝酒不好，傷胃又易醉。在民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶那麼，在喝酒前吃什麼不容易醉呢？

　　喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢，無論採取什麼辦法，第一瓶能託個20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以後狀態就完了 。

　　給大家總結一點喝酒小訣竅：

　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；

　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；

　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；

　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

　　7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

　　8.疲倦時暫時別喝為宜；

　　9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；

　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　1、喝酒前先吃一點米飯、麵條或者粥。這樣能夠減輕酒精對胃黏膜的損害，而且還能夠減少胃腸道對酒精的吸收，能夠減輕酒精中毒反應，以及減輕酒精帶來的胃難受感。

　　2、最好在喝完酒之後，還可以喝具有醒酒的茶，例如可以喝紅茶或者喝蜂蜜茶，不僅具有護胃的作用，而且還具有一定的醒酒作用。