在我們日常生活中,喝酒十分的常見。和朋友聚會喝酒、應酬需要喝酒,每天都喝點紅酒可以使皮膚紅潤光滑。那麼喝酒要注意些什麼呢?本期的健康飲食文化,為你解析。
1、酒不與咖啡同飲
酒中含有一定量的酒精,不管是啤酒還是白酒都含有酒精成分,相對而言白酒的酒精含量比較高,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,並刺激血管擴張,加快血液迴圈,增加心血管負擔,造成的危害超過單純喝酒的許多倍,甚至更容易危及生命。
2、感冒後不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。感冒病人,尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀,此時通常要服用退燒藥,一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒,兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害,直到完全壞死。
3、肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒,包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎,在肝功能基本正常的情況下,可酌量飲用啤酒,但一般一天不要超過半升。
4、酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後,80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外,從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時,如果酒後立即飲茶,會使酒中的乙醛透過腎臟迅速排出體外,而使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。同時,過多飲茶,入水量過多,也會增加心臟和腎臟的負擔,對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以,酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
5、酒後不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精,藥物在酒後服用,可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥,就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等,一方面可增加對大腦的抑制效應,而另一方面又使藥力陡增,超過人體正常耐受量,致使發生危險。
6、酗酒後勿看電視
飲酒使眼睛充血,若飲酒過多,酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷,能使視神經萎縮,嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退,而飲酒又損害視神經,二者同時進行,等於火上澆油,對視力大有損傷。因此,飲酒後一定不能急於看電視,老年人尤應注意。
24節氣之夏至養生要注意哪些 夏至養生謹記8要點
24節氣之夏至養生要注意哪些:起居調養
起居嵇康《養生論》中說:“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦於或心少減,不可以熱為熱,更生熱矣。”
意念中存想心中有冰雪,便不會感到天氣極其炎熱了。為順應自然界陰陽盛衰變化,一般夏季宜晚睡早起,儘量保持每天有7小時左右的睡眠時間。
起居調養,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。夏季炎熱,“暑易傷氣”若汗洩太過,令人頭昏胸悶,心悸口渴,噁心甚至昏迷。
24節氣之夏至養生要注意哪些:體質調養
夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊,公園庭院等空氣新鮮的地方,有條件的人可以到森林、海濱地區去療養、度假。
鍛鍊的專案以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,不宜做過分劇烈的活動,若運動過激,可導致大汗淋漓,汗洩太多,不但傷陰氣,也宜損陽氣。
在運動鍛鍊過程中,出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水衝頭、淋浴,否則會引起寒溼痺證、黃汗等多種疾病。
24節氣之夏至養生要注意哪些:精神調養
《素問·四氣調神大論》曰:“使志無怒,使華英成秀,使氣得洩,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也”。
就是說,夏季要神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬物生長需要陽光那樣,對外界事物要有濃厚的興趣,培養樂觀外向的性格,以利於氣機的通洩。
與此相反,舉凡懈怠厭倦,惱怒憂鬱,則有礙氣機通跳,皆非所宜。
嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見,認為夏季炎熱,“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減,不可以熱為熱,更生熱矣。”即“心靜自然涼”,這裡所說就是夏季養生法中的精神調養。
24節氣之夏至養生要注意哪些:針灸養生
“冬病夏治”並非只有“三伏貼”一種療法,夏至的節氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對於冬季易發的呼吸系統疾病和骨關節病效果不錯。根據中醫學天人相應理論,夏至是人體陽氣最旺的時候,因此夏至的養生要注意保護陽氣,慢性呼吸道疾病患者,夏天容易因吃寒涼食物導致胃痛、腹痛、腹瀉的患者,可以在夏至前後15天適當開展夏至節氣針灸治療。
最後提醒,到了夏至,各家各戶就要開始準備一些防暑藥了。金銀花、菊花、荷葉、仁丹、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散等防暑藥宜常備身邊,預防中暑,安全度夏。
24節氣之夏至養生要注意哪些:飲食注意
飲食調養,有夏時心火當令,心火過旺則克肺金之說(五行的觀點),故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。
在這裡,還要向大家隆重推薦一種食材——生薑。
有俗話說:“飯不香,吃生薑”、“冬吃蘿蔔,夏吃薑”、“早上三片姜,賽過喝參湯”,都是對生薑所具有的營養價值和醫療作用所做的精闢的概括。
24節氣之夏至養生要注意哪些:每天2000ml水防頭痛頭暈
夏至時節,大多數人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的症狀,嚴重者可影響日常生活和工作。究其原因,首先是由於這一時節氣溫高,人體只能透過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,此時若不及時補充水分,就會使人體血容量減少,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發生頭痛頭暈。
24節氣之夏至養生要注意哪些:溫水洗澡
每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施,不僅可以洗掉汗水、汙垢,使皮膚清潔涼爽消暑防病,而且能起到鍛鍊身體的目的。因為,溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用,可使神經系統興奮性降低,體表血管擴張,加快血液迴圈,改善肌膚和組織的營養,降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力。
24節氣之夏至養生要注意哪些:忌夜臥貪涼
不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的。對小兒甚至不要在其睡著之後扇風取涼,否則,易於罹患手足抽搐、口噤不開、風痺等病症,人們往往不知其害,所謂愛之深,則害之甚。諺語有“避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯”的養生口訣,均可以理解為夏季的養生要求。
1、麻花鑽對於機械加工來說是一種常用的鑽孔工具,磨鑽頭前,先將鑽頭的主切削刃與砂輪面放置在一個水平面上。
2、鑽頭軸線要與砂輪面斜出60度的角度,要注意鑽頭刃磨前相對的水平位置和角度位置。
3、從鑽頭的刃口先開始接觸砂輪,而後沿著整個後刀面緩慢往下磨,注意觀察火花的均勻性和鑽頭的冷卻。
4、鑽頭的刃口要上下襬動,鑽頭尾部不能翹起,握鑽頭前部手要均勻地將鑽頭在砂輪面上上下襬動,而握柄部的手卻不能擺動。
1、首先各位店家要想清楚是加盟生鮮行業公司還是自己獨開一個生鮮便利店還是看到合適的去接手一個。
2、如果是加盟的話:可以透過可靠的途徑諮詢費用和加盟方案,一般的加盟公司會提供產品,我們只需要準備租店面和裝修就可以。
3、如果是接手一個生鮮便利店:可以在一個位置相對來說比較好的地方去尋找一個生鮮門店 ...
1、溫度:紅楓生長的溫度是在十八度到二十五度之間,紅楓的耐寒性質非常的高,即使冬天零下二十度的低溫也能夠正常的生長。
2、澆水:紅楓的正常生長需要保持土壤潮溼,澆水很重要,補充水分能夠讓枝葉更加的鮮紅,外形更美觀,加快生長速度。要注意每次不能澆太多,否則會導致紅楓爛根,枝葉枯萎。
3、光照:可以接 ...
在溫暖萬物復甦的春季,怎麼能少的了春筍這道美食呢?它肉質豐嫩,清香爽口,味鮮美和純正,營養豐富,被譽為“蔬中珍品”。那麼你們知道它不能和什麼一起吃嗎?本期的食物相剋,為你解析。
春筍不能和什麼一起吃
羊肝
竹筍與羊肝同食相剋。據香港《中國民歷》附《食物相剋中毒圖解》稱:“竹筍與羊肝相剋。”《日 ...
說起秋季養生,俗話說的好,一夏無病三分虛,到了秋天天氣轉涼了,人十分的容易疲倦和乏力。人們講究秋冬養陰就是這個道理,這時候進補就變得十分的重要了,那麼本期的秋季飲食,講講秋季飲食要注意什麼。
1、細嚼慢嚥
這個是很重要的,如果我們吃飯吃的太快的話,那麼我們的消化系統就會分泌的不多,因為造成消化不良 ...
牛肉是我們日常生活中十分常見的食物,特別是對於想要健身長肌肉的小夥伴來說,牛肉絕對是首選。它的美味吸引了不少人,不過有些食物與牛肉相剋要注意了。本期的食物相剋,為你解析,
牛肉不能與什麼同食
1、韭菜
牛肉是中國人消費的主要肉食之一,其銷量僅次於豬肉,牛肉享有“肉中驕子”的美稱,其不僅口感絕佳 ...
吃貨不一定是胖子,但是胖子一般都是吃貨。人們的體重是如何增肥的呢,一般都是吃出來的,在十幾年前中國經濟還較差的情況下,就沒有多少的胖子存在。那麼想要減肥的話,最好的方法就是控制食慾了。本期的減肥飲食,為你解析。
1、肥肉
每每朋友聚餐,就會發現不少愛吃紅燒肉的朋友,而且其中不乏無肉不歡之士,更有好 ...
現如今越來越多的人注意身體的健康了,很多的胖子們也在努力的減肥中,小編也是其中的一員。減肥的時候飲食要特別的注意,如漢堡薯條等高熱量食物是絕對忌口的。那麼本期的減肥飲食,為你解析。
白麵包
超市有很多小包裝的白麵包食物,按照推理,一包只含有100卡路里的快餐包並不會影響我們減肥。事實上,這些小點心 ...