喝酸奶會誘發長痘痘嗎

　　喝酸奶不會誘發長痘痘。

　　喝酸奶能去痘。酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。需要注意的是，喝酸奶前記得要吃點東西墊底，不然會刺激胃部。

　　長痘痘不能吃以下食物：

　　1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

　　2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

　　3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

　　4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

　　普洱有減肥去脂的作用，油脂會透過皮層分泌出來，不會長痘。

　　喝普洱茶的注意事項：

　　1、最好是在飯後半小時喝普洱茶。因為這個時間剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪；

　　2、對於容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，應該喝生茶或輕度發酵的普洱茶；

　　3、普洱生茶性屬寒涼，建議腸胃不好、胃寒的人不要喝生茶，只有普洱熟茶才有滋養脾胃的功效；

　　4、普洱茶具有調理腸胃的功能，瘦人喝普洱茶有助於消化、吸收。

　　喝酸奶是不會發胖的,酸奶裡面都是活性因子,能促進人體的消化功能。很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。