喝酸奶會讓體質變成酸性的嗎

　　1、原因：因為如果食用了酸性或鹼性的食物，機體都可自身調節，把多餘的酸或鹼排出體外，保持恆定的酸鹼比例。所以多喝酸奶不會變成酸性體質。

　　2、影響：酸奶易於消化和吸收，營養素利用率高。且所含的糖分大部分是乳糖。所以酸奶能幫助腸胃蠕動。

　　喝酸奶不會誘發長痘痘。

　　喝酸奶能去痘。酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。需要注意的是，喝酸奶前記得要吃點東西墊底，不然會刺激胃部。

　　長痘痘不能吃以下食物：

　　1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

　　2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

　　3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

　　4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

　　喝醋的好處很多，但不會使皮膚變白，而用醋來洗臉才會有美容之效。 用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。皮膚粗糙的人，可將醋與甘油以5:1的比例混合，然後塗抹於面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩，皺紋也會減少。