喝雪梨芹菜汁真的可以祛痘嗎

　　可以

　　青春痘成因一般分為：

　　1、內分泌失調方面。

　　2、微生物感染方面。

　　3、飲食方面。

　　4、生活壓力與睡眠方面。

　　芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損；雪梨可以養陰清熱、降火生津；和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於痤瘡的治癒。

　　1、檸檬汁可以祛痘，對去除痘印有很好的效果，但是單純依靠它來祛痘是不會徹底治癒的。檸檬汁之所以祛痘，是因為檸檬裡面含有豐富的維生素，它可以幫助軟化我們的角質層，去除舊的角質，把臉部的髒東西清理出來，保持肌膚的清爽乾淨。除了檸檬汁之外，檸檬水對改善痘痘肌膚也有很好的作用。

　　2、最簡單的方法是直接泡水喝。或者用檸檬泡澡，很多長痘痘的人是因為身體內臟的原因，屬於油性膚質，所以可以在泡澡的時候在洗澡水中加幾塊切好的檸檬片，這樣皮膚不但光滑，還可以祛痘。

　　3、檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　經常用苦瓜汁敷臉是可以祛痘的。中醫學認為，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝任不調，上升凝滯於面部而成痤瘡。進入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。